تقویت مو در طب سنتی، دفع سموم بدن از پا به کمک مواد گیاهی و مقالات مرتبط در زمینه طب سنتی

تشکیل سنگ در کلیه یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دستگاه ادراری میان مردان میانسال در سرتاسر جهان است که به دلیل غلیظ شدن و رسوب کردن موادی از قبیل کلسیم در کلیه‌ها و مجاری ادراری به وجود می آید. ایجاد سنگ‌ها، بلورها و کریستال‌ها در دستگاه ادراری همراه با درد و التهاب زیادی است. این درد به ویژه در شرایطی که سنگ‌ها و کریستال‌ها درون کلیه و مجاری ادراری حرکت‌کنند چند برابر می‌شود و عوارضی نظیر دل درد، تهوع، استفراغ و تب و لرز را نیز به همراه دارد.

مارچوبه(asparagus) گیاهی است مغذی که از 2000 سال پیش جهت مصارف تزئین و دارو مورد استفاده قرار می گرفته است. منشاء آن منطقه مدیترانه شرقی است و از آن جا به تمام نقاط جهان راه یافته است. مارچوبه از نظر طب قدیم ایران، گرم و خشک است.

بسیاری از افراد معمولا ترجیح می‌دهند برای درمان بیماری‌های ساده و اختلال‌های کودک یا نوزاد به جای استفاده از داروهای شیمیایی و شیوه‌های تهاجمی روش‌های درمانی طب مدرن از شیوه‌های طبیعی و سنتی استفاده کنند. شاید ما این دیدگاه را به طور ناخودآگاه از عطر دم‌نوش‌ها و جوشانده‌های گیاهی مادربزرگ‌های‌مان در ذهن داریم که با یک چای گیاهی ساده دل‌دردهای دوران کودکی‌مان را فراموش می‌کردیم و بهبود می‌یافتیم.

در فصل سرد، طبیعت چیزهای زیادی برای ارائه دارد؛ خصوصا برای درمان بیماری های فصل سرما مانند سرماخوردگی و آنفولانزا. شلغم نوعی سبزی ریشه‌ای به رنگ سبز و سفید یا بنفش و با برگ‌هایی ناصاف و بریدگی‌های زیاد است. ریشهٔ آن غده‌ای و به شکل‌های گرد یا دراز به رنگ سفید با لکه‌های بنفش می‌باشد. شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی‌اش ارزنده‌است، بلکه از حیث سایر ویژگی‌های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی‌های مهم شمرده می‌شود. در دوران قرون وسطی، شلغم به عنوان یک سبزی محبوب که اغلب توسط طبقه پایین اقتصادی مصرف می شود ، در اروپا مشهور شد. امروزه شلغم به طور گسترده ای در غذاهای متنوع میل می شود و به عنوان عضوی از خانواده چلیپایی ها از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.

بعيد است يكي دو نفر كه از مشكلات معده شكايت مي‌كنند در بین اطرافیانتان نبينيد. سوزش، درد يا مشكلات شديدتر و آزاردهنده‌تر معده، بسياري از ما را آزار مي‌دهد و اغلب به جاي درمان اين مشكلات، با خوددرماني سعی میکنیم موقتا تسکینشان بدهیم.

انجیر درختی است دارای برگ‌های زرد و پنجه‌ای و به رنگ سبز خاکستری که طول آن حدود شش متر است و به دلیل عدم مقاومت در مقابل سرمای شدید، در مناطق معتدله و گرمسیر کشت می‌شود. درخت انجیر بومی آسیای غربی و کشورهای مدیترانه است و از آنجا به عربستان، سوریه و فلسطین اشغالی برده شده است. معمولا از سال چهارم شروع به میوه دادن می‌کند و تا سن بیست سالگی میوه می‌دهد.

آغاز فصل سرما برای بسیاری افراد برابر با چند ماه سرما و لرزش است. این افراد هرقدر هم كه لباس‌های گرم بپوشند، باز هم احساس سرما دارند و بدن‌شان از سرما می‌لرزد. انگار كه هیچ‌وقت گرم نخواهند شد؛ مگر اینكه هوا گرم شود. فصل سرما برای افراد اصطلاحا سرمایی سخت خواهد گذشت. اما شاید راهی غیر از بخاری، شوفاژ و... برای گرم نگه داشتن بدن وجود داشته باشد.

تعیین جنسیت جنین موضوع مورد علاقه بسیاری از افراد است. برای بسیاری از زوج‌های جوان حتی در جوامع پیشرفته مهم است که بتوانند جنس فرزندشان را انتخاب کنند. سال‌هاست كه دانشمندان و پژوهشگران علوم پزشکی نتایج تحقیقات خود درباره تاثیرگذاری کروموزوم‌های x وy مردان در تعیین جنسیت جنین را مطرح و اعلام کرده‌اند؛ موضوعی که فصل اشتراک طب مدرن و طب سنتی برای تعيين جنسیت جنین است.

بسیاری از زوج های جوان به دلیل نداشتن آگاهی های لازم، بعد از ازدواج دچار مشکلات فراوانی می شوند که یکی از این مشکلات در رابطه با روابط جنسی است. برخی از زوج های جوان بعد از ازدواج قادر به برقراری رابطه جنسی نیستند که با عنوان «ازدواج های به وصال نرسیده» مشخص می شود. این مشکل که به دلایل جسمی و روانشناختی به وجود می آید، یکی از مواردی است که افراد مبتلا به آن برای درمان و افزایش میل جنسی خود یا همسرشان به طب سنتی مراجعه می کنند.

در طب چینی نعناع را سرد می دانند و بنابراین اگر شما احساس گرما می کنید، دلتان نوشیدنی سرد می خواهد و احساس تحریک پذیری دارید نعناع می تواند کمک کننده باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی می تواند در کاهش تهوع در سه ماهه اول بارداری موثر باشد. حتی مطالعات نشان داده است که طب سوزنی تهوع را بعد از عمل جراحی و شیمی درمانی تسکین میدهد.

تمایل به زیبایی و تمیزی هر فرد را برای حفظ نظافت بدن خود و رفع عوامل نازیبا به تلاش وا می دارد. اجتماعی بودن انسان نیز او را بر آن می دارد که در حفظ ظاهر خود کوشا باشد و عواملی که او را از دید جامعه طرد می کند از خود دور سازد. تعریق زیاد بدن و بوی بد عرق، از آزاردهنده ترین پدیده های فیزیولوژیک بدن آدمی است که افراد بسیاری با آن دست به گریبان هستند، ضمن ایجاد اختلال در روابط اجتماعی، آنها را به صرف هزینه های زیادی بابت رفع بوی بد عرق و خوشبو کردن خود وادار می سازد.

شیوه‌های درمانی طب مکمل و جایگزین بین مردم کشورهای مختلف در جهان موجب شده تا بسیاری از مردم برای درمان چاقی و به دست آوردن تناسب اندام هم به متخصصان و درمانگران طب‌های مکمل و جایگزین در سراسر جهان رجوع کنند. خوشبختانه این شیوه درمانی به دليل تاثیر درمانی موثر و ثباتی که دارد این روزها یکی از شیوه‌های درمانی پرطرفدار در سراسر جهان برای درمان چاقی و اضافه وزن محسوب می‌شود که حداقل عوارض جانبی را برای بیمار به همراه دارد.

تنبلی تخمدان یا در اصطلاح علمی تخمدان پلی کیستیک، از مشکلات شایع در میان زنان است که اغلب با وجود سابقه در بستگان در ارتباط است. از جمله مهمترین نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک عدم تخمک گذاری به مدت طولانی و حتی طی ماه هاست که باعث پریودهای نامنظم و دیرهنگام می شود.

بیماری کووید-19 یا همان کرونا یک ویروس جدید و بشدت عفونت‌زاست. به دلیل کمبود واکسن‌ها و در غیاب داروهای ضد ویروس ویژه درمان این بیماری، گزینه‌های مختلف درمانی مانند طب سنتی برای پیشگیری و درمان کووید-19 مورد توجه قرار گرفته‌اند. در همین راستا، کمیسیون ملی سلامت چین یکسری از دستورالعمل‌های تشخیص و درمان کووید-19 را منتشر کرده است که شامل درمان ﺳﻤﭙﺘﻮﻣﺎتیک (علامتی)، درمان ضد ویروس و طب سنتی چینی می‌شود.

اگر به پوست های خشک رسیدگی نشود معمولا خشن و پوسته پوسته می شوند و این خشکی می تواند تمام بدن را شامل شود. هنگامی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است. اما جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به مراتب آسانتر است. با ماسک‌های دست ساز و خانگی موهای خشک نیز می‌توانید رطوبت و درخشنگی از دست رفته ی موهایتان را بدون هزینه ای زیاد و خرید محصولات مراقبت از مو که معمولا حاوی مواد شیمیایی هستند به موهایتان بازگردانید

حجامت، کوزه‌اندازی تر یا بادکش درمانی یکی از زیرمجموعه‌های پزشکی جایگزین است که برگرفته از روش قدیمی‌تر کوزه‌اندازی تر در طب سنتی چین است. این روش با انجام مکش یا گرم کردن و ایجاد نوعی خلاء با کمک وسیله‌ای که مانند کاسه است، بر روی نقاط خاصی از پوست بدن اعمال می‌شود. انجام این روش به‌صورت عمده در آسیا انجام می‌شود، با این‌حال در بخشهای شرقی اروپا، خاورمیانه و آمریکای لاتین نیز شیوع دارد. پس ازمعاینه و گرفتن شرح حال از بیمار، موضعی که برای حجامت تعیین شده ضدعفونی می شود؛ پس از آن با استفاده از لیوان یکبارمصرف حجامت به مدت چند دقیقه بادکش می شود و بعداز ایجاد انبساط چندخراش سطحی ایجادمی گردد.

دکتر حمیدرضا نادری، متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری و مدیرگروه دانشکده پزشکی مشهد در خصوص پنومونی یا عفونت ریه گفت: این یک بیماری عفونی ریوی است که در بیشتر موارد علت باکتریایی دارد، اما ممکن است عوامل ویروسی یا به ندرت قارچ ها نیز در بروز آن نقش داشته باشند. پس از ابتلا، کیسه های هوایی ریه پر از مایع و عفونت می شود و در نتیجه تنفس دردناک می شود. از سویی، جذب اکسیژن کاهش می یابد. پنومونی می تواند بیشتر سالمندان و کودکان را مبتلا کند.

این روزها زندگی‌ پر استرس و شهری، خواب راحت را از چشمان خیلی ها گرفته است. همه می دانند بی‌خوابی چطور بر عملكرد فردی و اجتماعی افراد اثر می‌گذارد. خیلی از افراد عوارض سنگینی برای همین اختلال پرداخت كرده‌اند و حتی آینده شغلی یا زندگی‌شان تحت تاثیر چنین مشكلی قرار گرفته است. بی‌خوابی به هر دلیل به راحتی می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. درست است كه علل بی‌خوابی متفاوت است اما دیدگاه طب سنتی درباره ریشه‌های بروز چنین مشكلی روی مغز متمركز است و آن را مربوط به این عضو حیاتی می‌داند.

مراقبت از دهان و دندان یکی از موارد مهم بهداشت فردی به شمار می رود، اما گاهی با وجود مراقبت باز هم ببوی بد دهان می‌شوید. این موضوع حضور شما را در جامعه، محل كار، دانشگاه و حتی در میان دوستان‌تان با مشكلاتی روبه‌رو می‌كند. پس در صورتی که از جمله كسانی هستید كه بوی بد دهان آزارشان می‌دهد، باید به فكر درمان باشید. دكتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می‌گوید بوی بد دهان می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. بنابراین ابتدا باید علت را بررسی كرده و سپس درصدد درمان برآیید. گاهی حتما باید از یك دندانپزشك كمك بگیرید، چراكه از بین بردن بوی بد دهان با غذاها و قرص‌های معطر، درمانی موقتی است.

در طب سنتی به رعایت آداب صحیح غذا خوردن توصیه شده و رعایت این نکات ساده در زمان سلامتی می تواند باعث پیشگیری از بیماری ها و در زمان بیماری، موجب بازگشت سلامتی و تسریع روند درمان شود.

از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن کلسیم می باشد که به‌طـور طبیـعی می‌توان از انـواع مختـلف غذاها، نوشیدنی‌ها و... آن را دریافت کرد. امـا نکته حائزاهمیت آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می‌کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی‌گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما می‌توانید این مقدار را به راحتی در عرض 24 ساعت، از مصرف یک لیوان شیر کم‌چرب، یک تکه پنیر چدار یا یک فنجان ماست ساده، دریافت کنید.

از نظر طب سنتی افرادی که مزاج سودا دارند اغلب مایوس و ناامید بوده و به ناراحتی های روحی و فکری مبتلا هستند. مدام در خود فرو رفته، خودخوری می کنند و برای حفظ آرامش خود گریه می کنند. اما این طب چه غذا هایی را برای مزاج سودا مفید می داند؟

گاهی برخی بیماری‌ها را می‌توان با كمترین ضرر و آسیب به بدن درمان كرد. وقتی گلویتان چرک می‌کند چه‌كار می‌كنید؟ دست به دامان كدام‌ یك از داروهای شیمیایی مخصوص عفونت و سرماخوردگی می‌شوید؟ ‌برای درمان جوش‌های چركی چه می کنید؟ از كدام داروهای موضعی یا خوراكی شیمیایی استفاده می‌كنید؟ آیا می‌دانید برخی عفونت‌های سطحی را می‌توان با گیاهان دارویی درمان كرد، البته فقط كافی است مشكل اصلی را ریشه‌یابی كنیم. دكتر سعید صانعی مشاور گیاه‌درمانی 10 گیاه دارویی را معرفی کرده كه هر كدام در صورتی که درست و بجا استفاده شوند، بدن شما را از عفونت پاکسازی می کنند.

گاهی پیش می آید که کار یک عضو یا یک بخش کوچک بدن مختل شود و همین باعث می شود نظم و هماهنگی همه ارگان‌های بدن به‌هم بریزد و طبق معمول عمل نکند. به عنوان نمونه کافی است وضعیت مزاج‌تان به‌هم بریزد یا دیگر نتوانید به‌راحتی به دستشویی بروید یا راحت روی صندلی بنشینید. وقتی سر و کله یک بیماری با اسم و موقعیت خاصی در میان باشد همه جای بدن به‌هم می‌ریزد، مشکل خاصی به‌نام هموروئید یا همان بواسیر.

دم کرده گیاه مریم گلی که از گونه خانواده نعناع هست به عنوان یک خوراکی جهت پیشگیری از کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن در این دوران معرفی شده است. به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان آلمانی این دمنوش را برای مبارزه با ویروس کرونا موثر می دانند و در اینباره در حال تحقیق و بررسی هستند. در این تحقیق یکی از دانشمندان انستیتوی ویروس شناسی در دانشگاه اسن آلمان اظهار داشت که سلول های آلوده به کووید 19 با خوردن این چای از این گیاهان بهبود می یابند.

به باور بسیاری از افراد نخستین تار‌های سفید شده مو نشانه‌ای از بالا رفتن سن و سال آنهاست، اما درمانگران طب سنتی این‌گونه فکر نمی‌کنند. از نظر آن‌ها سفیدی مو‌ها تنها نشانه بالا رفتن تعداد روز‌های زندگی نیست و این سفیدی می‌تواند نتیجه عوامل دیگری نیز باشد. از دیدگاه این درمانگران کمبود ویتامین B12، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم‌خونی از جمله فاکتورهایی است که می‌تواند سفید شدن مو‌ها را به همراه داشته باشد. اگر مطمئن هستید که سفید شدن موهای‌تان قبل از 30 سالگی به دلیل وراثت و فاکتور‌های ژنتیک نیست می‌توانید به نسخه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با ساده‌ترین شیوه‌ها با سفیدی تار‌های موی خود مبارزه کنید.

مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، دکتر شمس اردکانی گفت: در حال حاضر دو دارو در فیلد طب سنتی برای درمان کرونا، در حال طی کردن مراحل کارآزمایی بالینی قرار دارد و تاکنون نتایج خوبی داشته است اما تا به قطعیت رسیدن موضوع صبر می‌کنیم و سپس اثربخشی این دارو از طریق مراجع قانونی مانند وزارت بهداشت به مردم اطلاع داده خواهد شد.

درباره «زالودرمانی» چه می دانید؟ این شیوه در زمان‌های گذشته توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها یا پیشگیری از ابتلا به آن‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفت، اما به مرور زمان و با روی کار آمدن طب مدرن این شیوه جایگاه خود را از دست داد و به فراموشی سپرده شد تا سرانجام پس از گذشت سال‌ها مهجوری، این شیوه درمانی بار دیگر مورد توجه درمانگران مکاتب درمان‌های طبیعی و متخصصان طب مدرن در جهان قرار گرفت و برای درمان بیماری‌های مختلف از آن استفاده شد.

سیاهی دور چشم از جمله مشکلات پوستی است که بسیاری افراد با آن دست به گریبان هستند. چشم‌ها همیشه اولین پل ارتباطی است و تیرگی و کبودی اطراف آن می‌تواند اثرات منفی زیادی به همراه داشته باشد. تیرگی‌های دور چشم نه‌تنها چهره را خسته و سن و سال را بیشتر از آنچه هست نشان می‌دهد که اعتماد به نفس شما را نیز به مرور کم و کمتر می‌کند، به‌همین دلیل خیلی‌ها سعی می‌کنند با راه‌های مختلف خانگی و غیر‌خانگی روشنی را به زیر چشم‌های‌شان برگردانند.

اگرچه تصورات و ذهنیات پزشکی، تاریخ و قدمتی چند‌هزارساله دارند و بسیاری از مفاهیم آن مثل «سردی و گرمی» به عقاید ایران باستان بازمی‌گردند، اما آنچه به‌عنوان «طب سنتی» خوانده می‌شود بی‌تردید در آینده به‌عنوان یک رشته مستقل پزشکی اضمحلال پیدا خواهد کرد، که دلایل آن به شرح زیر است : »طب‌سنتی» صرفا رو به گذشته دارد، حال آنکه دانش طب رو به آینده است. متخصص فارغ‌التحصیل 1376 در سال 1396 تقریبا تمام آموزش‌های امتحان‌شده‌اش تغییر کرده‌اند. دانش طب تنها از طریق پیشرفت درمان‌ها و مفاهیم جدید معنا یافته و تداوم پیدا می‌کند. «طب‌سنتی» تنها در گذشته‌ها سیر می‌کند؛ یعنی در بن‌بستی محتوم قرار گرفته است.

​بین همه دغدغه‌های ریز و درشتی كه دارید كمی هم به تناسب اندام‌تان فكر كنید. ‌شاید دل‌تان بخواهد سال بعد در جمع دوستان و اقوام خوش‌اندام‌تر از سال گذشته به نظر برسید. چند ماهی فرصت دارید كه به این هدف برسید. طب سنتی به شما می‌گوید كه بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شكم‌تان را كاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.

گاهی به دندان‌دردهای شدیدی دچار می‌شویم اما به‌دلیل شرایط زمانی یا مکانی نامناسب نمی‌توانیم خود را فوری به درمانگاه و دندان‌پزشکی برسانیم. در این شرایط برخی درمان‌های خانگی مورد تایید حکمای طب سنتی ممکن است به تسکین درد کمک کند. افزون براین، مصرف بعضی مواد غذایی می‌تواند به بهتر شدن سلامت دندان‌های شما بینجامد.

مهدی برهانی درباره نشانه‌های هضم کامل غذا بیان کرد: اگر فرد مقدار خوراکی که الان می‌تواند در یک وعده غذایی مصرف کند و معده بیمار می‌پذیرد کمتر از میزانی باشد که قبلاً می‌توانستها بخورد دلیل ضعف معده است و اگر این عارضه را ندارد, قوت معده‌اش همچنان پابرجاست.

امروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی ‌تجربه نکرده باشد. این عصب که از ناحیه لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان ادامه دارد، اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی‌های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می‌شود. افرادی که دردهای سیاتیک را تجربه کرده‌اند می‌دانند که این دردها با انقباضاتی در ناحیه پشت ران تا قوزک پا همراه است که فرد مبتلا را در بیشتر موارد از حرکت و انجام فعالیت‌های روزانه ناتوان می‌کند. برای پیشگیری از بروز این عارضه در بدن، تکنیک‌ها و راهکارهایی وجود دارد که اجرای آنها در زندگی می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل ممکن برساند. برای آشنایی با این تکنیک‌ها به سراغ محمد عبادیانی، مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران رفتیم تا اطلاعات بیشتری درباره روش‌های پیشگیری از ابتلا به سیاتیک به دست آوریم.

این روزها بازار استفاده از گیاهان مختلف برای تقویت موی سر و پیشگیری از ریزش مو حسابی داغ است. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند به جای استفاده از انواع لوسیون‌ها و شامپوهایی كه درست نمی‌دانند از چه مواد شیمیایی تشكیل شده سراغ گیاهانی بروند كه صدها سال است خواص مفید آن بر موی سر به اثبات رسیده است. كدام‌یك از شما حداقل برای یك‌بار هم كه شده توصیه به استفاده از حنا را از یكی از بزرگ‌ترهای فامیل نشنیده‌اید؟

گیاه اسطوخودوس که به لاوندر نیز مشهور است یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب می‌شود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می‌کند. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشورمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار می‌گیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.

بررسی قاروره یکی از مهم ترین روش های تشخیصی در طب سنتی به شمار می رود؛ قاروره در طب سنتی همان ادرار است و با بررسی ادرار می توان از وضعیت عمومی بدن، وضعیت هضم دوم یا کبدی و وضعیت اخلاط بدن مطلع شد، چرا که اخلاط از کبد به گردش سیستمیک وارد شده و مجددا از هر عضو وارد خون می شوند.

حدود ده ماه از ورود ویروس کرونا به کشور می‌گذرد؛ ویروسی که عده زیادی را مبتلا کرده و به کام مرگ کشانده، و افزون بر این سبب تغییر روال عادی زندگی مردم و وارد شدن استرس‌ها و فشارهای روانی به آنها شده است. بر اساس اعلام متخصصان این ویروس حداقل تا یک سال آینده با ما زندگی خواهد کرد، اما چگونه می‌توان بر فشارهای روانی ناشی از آن فائق آمد؟ طب سنتی راه‌های گوناگونی دارد که با انجام آنها می‌توان تا حدودی بر این مشکلات فائق آمد. استفاده از روغن‌های گیاهی به شکل موضعی و گوش سپردن به اصوات ملایم می‌تواند در بهبود تاب‌آوری جسمی و روانی و همچنین حفظ آرامش در بحران کرونا موثر باشد.

معده عضوی است که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد و عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می‌گردد. در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی‌شود. مشکلات معده می‌تواند به ناباروری نیز منجر گردد. نخستین قدم در درمان اختلالات پوست و مو از دیدگاه طب سنتی تقویت معده، کبد و قلب و مغز است.خط اول درمان تیرگی رنگ چهره تغییر عادات غذایی و نحوه صحیح غذا خوردن است، که اگر معده دچار سوء مزاج شود هضم اول که در معده صورت می‌گیرد دچار اختلال شده ودر نتیجه در روند عملیات هضم در سایر ارگانها نیز اختلال بوجود می‌آید.

در طبیعت و گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و میوه‌های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آن‌ها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان و حتی متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز پوشیده نیست. به گونه‌ای که امروز بسیاری از داروسازان در طب مدرن از گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و مواد معدنی برای تهیه انواع کرم‌ها، لوسیون‌ها و مواد بهداشتی و آرایشی استفاده می‌کنند.

هنگامی که بیمار می شوید و احساس کسالت می کنید حاضرید چقدر خرج کنید تا دوباره انرژی و سلامت از دست رفته را به بدن تان بازگردانید؟ حاضرید تا پشت کوه های قاف سفر کنید و نسخه جادویی فلان پزشک را مرهم بیماری تان کنید و به سلامت از بحران گذر کنید. حالا اگر قرار باشد با یک فرمول ساده و بی دردسر سلامتی و شادابی را برای همیشه در آغوش بکشید، چه؟! نمی خواهیم بگوییم برای این همنشینی ساده مجبوری سختی مسیر را به جان بخرید و از دشوارترین مسیرها سلامتی را همنشین همیشگی تان کنید، فقط کافی است دل به دریا بزنید و اگر تا امروز تجربه ملاقات با یک متخصص طب سنتی یا پزشک سنتی را نداشتید، خودتان را برای این ملاقات آماده کنید.

توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای شروع فصل سرما در فصل پاییز و با سرد شدن تدریجی هوا علاوه بر توجه به پوشش خود باید تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی مان ایجاد کنیم تا در این فصل دچار بیماری نشویم. طب سنتی در فصل پاییز توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری ها اندیشیده است.

آشنايي با بيماري‌هاي زنان و چگونگي پيشگيري و درمان آن‌ها يكي از مهم‌ترين مسائلي است كه هر بانویی بايد نسبت به آن آگاهي كافي داشته باشد. خوشبختانه امروزه با رشد تكنولوژي و افزايش ميزان آگاهي و دانش مردم، بسياري از زنان در سراسر جهان نسبت به اين بيماري‌ها آگاهي لازم را داشته و دست كم با چگونگي درمان و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها در طب مدرن آشنايي دارند اما شايد اين گروه كمتر با تكنيك‌هاي درماني طب سنتي و مكمل در درمان بيماري‌هاي شايع و رايج دستگاه زنان آشنا باشند.

دوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است. در این دوران اگر مادر از تغذیه خوبی برخوردار باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد می‌تواند سلامت فرزندش را تضمین کند. اما قبل از شروع دوران شیردهی دوره نفاس یا همان خونریزی‌های طبیعی بعد از زایمان وجود دارد که باید با رعایت نکات لازم این دوره طی شود، پس می توان گفت هر زنی بعد از زایمان دو مرحله مهم از جمله نفاس و شیردهی را تجربه می‌کند که با رعایت نکات ریز می‌تواند آن را به بهترین صورت پشت‌سر بگذارد. دکتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب سنتی، در‌باره بایدها و نبایدهای دوران بعد از زایمان بیشتر توضیح می‌دهد.

امروزه اغلب مردم از سوءهاضمه رنج می برند و این بدان معناست که بخش زیادی از غذاهایی که می خوریم به درستی هضم و جذب نمی شوند. از نظر طب سنتی سلامتی غذای مصرفی در سه مرحله هضم می شود و به عبارت دقیق تر، یک سوم هضم غذا در دهان، یک سوم دیگر در معده و بقیه هضم به کمک روده و کبد انجام می گیرد.

درمانگران طب سنتی برای تجویز گیاهان دارویی به نوزادان و کودکان زیر 2 سال هرگز به طور مستقیم داروی گیاهی یا گیاه را جز در موارد خاص برای نوزاد تجویز نمی‌کنند. آن‌ها معمولا داروهای گیاهی و گیاهان دارویی را به مادران شیرده تجویز می‌کنند تا خواص درمانی و شفابخش دارو‌ها به طور غیرمستقیم و از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود.

پس از بالاگرفتن تب زالو در درمان سکته مغزی حاد و سایر درمان‌هایی که ادعا می‌شد تمام مشکلات از آپاندیسیت تا موی سر و چندقلویی را با سه سوت حل می‌کنند ‌به صورت رایگان و با دست‌ودلبازی متخصصان در شبکه‌های اجتماعی پخش شد، شاهد بودیم بسیاری از خود این متخصصان در جهت تخطئه روش‌های دیگر برآمده در جهت احقاق طب سنتی واقعی! بودند؛ همان واقعی‌ای که هر وقت در هر مورد آن صحبت می‌کنند تاب انتقاد نیاورده و از نقش درمی‌آیند.

اساس آفرینش انسان، به صورت سالم و کامل است و بیشتر بیماری‌ها در اثر افراط و تفریط و رعایت نکردن اصولی ایجاد می‌شوند که حکمای گذشته آن را 6 اصل ضروری حیات یا «سته ضروریه» نام نهاده‌اند. به گفته دکتر غلامرضا کردافشاری*: حکمای ایران زمین، سال‌ها پیش از شکل‌گیری و تکمیل تعریف «سلامت» توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO)، توصیفی کامل و جامع از تندرستی (صحت) ارائه کردند. «صحت» حالتی است که در آن تمام عملکرد انسان، صحیح و سالم و بدون هرگونه اختلال و نقص انجام بگیرد.

در طب سنتی ایران اعتقاد بر این است که مو از فعل و انفعالاتی که بر روی اخلاط بدن ایجاد می‌شود به‌وجود می‌آید. با توجه به این‌که فرد چه نوع مزاجی دارد و چه خلطی در بدنش زیاد است نوع موی وی متفاوت خواهد بود. شرایط مو می‌تواند ناشی از مزاج کلی بدن یا ناشی از مزاج عضو مغز باشد.

در سال‌های گذشته کار عطاری‌ها رونق زیادی پیدا کرده است. گرایش و اطمینان مردم به طب سنتی روز به روز بیشتر می‌شود و ملت برای دارو‌های گیاهی سر و دست می‌شکنند. طبق قانون عرضه و تقاضا وقتی برای کالایی این همه مشتری وجود داشته باشد پس احتمالا کسب و کار فروشنده‌های آن هم سکه است. حامد مصداقی: در سال های گذشته کار عطاری ها رونق زیادی پیدا کرده است. گرایش و اطمینان مردم به طب سنتی روز به روز بیشتر می شود و ملت برای داروهای گیاهی سر و دست می شکنند. طبق قانون عرضه و تقاضا وقتی برای کالایی این همه مشتری وجود داشته باشد پس احتمالا کسب و کار فروشنده های آن هم سکه است.

تمام مشکلات پوستی یک طرف، سیاهی دور چشم هم یک طرف. چشم‌ها همیشه اولین پل ارتباطی است و تیرگی و کبودی اطراف آن می‌تواند اثرات منفی زیادی به همراه داشته باشد. تیرگی‌های دور چشم نه‌تنها چهره را خسته و سن و سال را بیشتر از آنچه هست نشان می‌دهد که اعتماد به نفس شما را نیز به مرور کم و کمتر می‌کند، به‌همین دلیل خیلی‌ها سعی می‌کنند با راه‌های مختلف خانگی و غیر‌خانگی روشنی را به زیر چشم‌های‌شان برگردانند.

به ، میوه ای است که در بین میوه های زمستانی یافت می شود. فواید دانه های به و همچنین برگ درخت به بسیار زیاد است. شاید خواص برگ به را ندانید: - برگ به ، به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند. - برگ به ، به عملکرد صحیح کبد و پاکسازی کبد کمک می کند. - برگ به ، مخصوصاً برای زخم معده مفید است.

درمانگران و متخصصان طب سنتي هند بهره‌گيري از تكنيك‌هاي آرام‌تنی،کششی،تنفسی و مديتيشن را بهترين راه براي داشتن زايماني طبيعي و راحت مي‌دانند. آنها بر اين باورند كه اجراي اين تكنيك‌ها به دليل ايجاد هماهنگي و هارموني بين جسم و روح خانم‌هاي باردار مي‌تواند بهترين انتخاب براي تسهيل روند زايمان آنها باشد چرا كه اين تكنيك‌ها با تقويت عضلات و عملكرد اندام‌هاي دروني بدن، شرايط روحي مادر را در دوران بارداري بهبود مي‌بخشد و جسم و روح او را براي اين منظور آماده مي‌كند.

وقتی درد مفاصل شروع می‌شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر دارو‌ها باشید. وقتی درد مفاصل شروع می‌شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر دارو‌ها باشید؛ و یا شاید هم دارو‌ها به تنهایی نمی‌توانند کمکتان کنند، پس باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید. یخ و گرما عالی هستند، اما تنها انتخابتان هم نیستند.

هليله زرد (اهلیلج اصفر) 1ـ طبع آن سرد و خشک است؛ 2ـ تقویت کننده حافظه می‌باشد روزی یک عدد مصرف شود؛ 3ـ برای تقویت بینایی روزی یک عدد میل شود؛ 4ـ برای درمان جذام مفید می‌باشد؛

این روزها در جامعه مدرن و پرمشغله افراد زمان زیادی برای تهیه غذای سالم نمی گذارند و حتی ناپرهیزی های غذایی و مصرف چربی های مضر، دخانیات را نیز باید به آن اضافه کرد. در نتیجه این سبک اشتباه و پرآسیب و حتی مرگبار زندگی، افراد به بسیاری از بیماری های سخت دچار می شوند و متاسفانه به همین دلیل شاهد آمار بیماری های سخت داخلی و سرطان های مختلف هستیم.

کارِلا گیاهی با خواص دارویی و خوارکی است اما کمتر شناخته شده است. جهانتیغی کارشناس گیاهان دارویی سازمان جهادکشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: کارلا یکی از سبزیجات معروف آسیای جنوبی است که طی یک دهه گذشته در مناطقی از شمال و جنوب استان کشت می شود. کارلا جزو گیاهان خانواده کدوئیان ، دارای تاک های خزنده و طویل ، با گل های زرد روشن است که میوه آن بعد از رسیدن زرد یا نارنجی رنگ می شود و سرشار از ویتامین ث است.

اگه پاهاتون تو کفش بو میگیره این راه ها رو بخونین و امتحان کنین : ۱-شستن پاها مهم ترین عامل برای مبارزه با بوی بد پاهاست. برای از بین بردن باکتری ها و سلول های مرده روی پوست، علاوه بر شستشو با آب گرم و صابون، از کیسه حمام و سنگ پا هم میتونین کمک بگیرین. با صابون آنتی باکتریال، هم اگه بتونین لای انگشتا رو تمیز کنید خیلی خوبه و بعد از شستشو حتما پاهاتونو خشک کنین.

عناب میوه ی درخت کوچکی است که ارتفاع آن تا 10 متر نیز می رسد. میوه براق و زیتونی شکل عناب که دارای خواص دارویی بسیار زیادی می باشد در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درآمده و چروک می خورد. میوه عناب هم به صورت تازه مصرف می شود و هم به صورت خشک.

دستور نوشیدنی دتاکس طبیعی اگر احساس می کنید وزنتان کم شده و تنبل شده اید، ممکن است زمان آن باشد که خودتان را برای نوشیدن یک نوشیدنی خوش طعم و در عین حال سم زدا، که می تواند به پاک کردن بدنتان از سموم و میکروب های مختلف کمک کند و به شما احساس جوانی و سر زندگی بدهد آماده نمایید.

آنفلوآنزا یک بیماری تنفسی است که ریه‌ها، بینی و گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب علائمی مانند سرفه، بدن درد و گلودرد می شود. این بیماری به واسطه یک عفونت ویروسی شکل می گیرد. آنفلوآنزا یک بیماری بسیار واگیردار است و از طریق قطرات ریز مایع بدن که می توانند در نتیجه سرفه، عطسه یا صحبت در هوا پراکنده شوند قابل انتقال است. همچنین، فرد مبتلا به آنفلوآنزا می تواند بیماری خود را از طریق تماس فیزیکی، مانند دست دادن، به دیگران منتقل کند.

میخک گیاه پرکاربردی است. خواص میخک به یک یا دو گزینه محدود نمی‌شود؛ این گیاه هم به هاضمه و دستگاه گوارش کمک می‌کند و هم برای درمان سرطان مفید است. از این گیاه برای حفاظت از کبد، تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل دیابت و محافظت از استخوان‌ها هم استفاده می‌شود. میخک دارای خواص ضدجهش ژنتیکی و ضدمیکروب است و برای رفع بیماری‌های مرتبط با دهان و از بین بردن سردرد هم کاربرد دارد. ضمن اینکه میل جنسی را هم افزایش می‌دهد.

وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد ویتامین های ضروری برای زنان در حالی که بسیاری از توصیه های تغذیه ای هم برای زنان و هم برای مردان مفید است، ولی وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد. ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند. اگر پایبند به یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشید، مصرف توصیه شده روزانه ( daily recommended intake یا DRI) ویتامین ها به راحتی امکان پذیر خواهد بود. بسیاری از زنان با انتخاب هوشمندانه رژیم غذایی شان می توانند تمام ویتامین های ضروری برای بدنشان را تامین کنند، با این حال بعضی از زنان ممکن است به مصرف مکمل ها نیاز پیدا کنند.

آلمانی ها ترکیب گیاهی را به عنوان نسخه فشار خون و معجون باز کردن رگها به دیگران پیشنهاد می کنند ترکیبی که بازهم ماده ی اصلی آن لیمو و سیر است. داروهای گیاهی دربسیاری ازمناطق مورد لطف عموم قرار گرفته زیرا دردرمان بیماری ها موثرتر است به همین خاطر افراد گرایش بشتری به داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی آورده اند؛ به آن اشاره کرده ایم. در ادامه نسخه ای گیاهی را که برای درمان فشارخون شهرت زیادی کسب کرد را به شما معرفی خواهیم کرد.

وجود نمک زیاد در بدن می تواند مشکلات خطرناک و جدی را برای سلامتی داشته باشد، با این حال علامت و نشانه های وجود دارد که از مصرف بسیار زیاد نمک خبر می دهد. مصرف زیاد نمک باعث تغییراتی در بدن میشود براساس رایج ترین راهنمایی های رژیمی توصیه می شود که 2.300 میلی گرم سدیم در طول روز استفاده شود، اگر چه مصرف روزانه ی متوسط ما نزدیک به حدود 3.400 میلی گرم سدیم تخمین زده می شود اما مصرف نمک افزودنی ممکن است به مرور زمان منجر به اختلال جدی در سلامتی مان شود. در این باره لیستی از بیشترین نشانه هایی که شما ممکن است نمک زیادی در رژیم غذایی تان داشته باشید را فراهم کرده ایم.

شما هم جزو کسانی هستید که عادت دارند، صبح ناشتا آب و لیموترش می خورند. خوردن آب و لیموترش در صبح ناشتا خطرناک است مضرات آب و لیموترش صبح ناشتا آب و لیموترش باعث کاهش وزن می شود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیون ها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت آشپزخانه رفته و نوشیدنی ای که قرار است معجزه آسا باشد را سر می کشند، مسلما این کار به کاهش وزن تان کمک خواهد کرد ولی باعث ویران شدن سیستم بدن تان هم خواهد شد. راجاتا دیوکار (Rujuta Diwekar) متخصص تغذیه کارینا کاپور Kareena Kapoor، می گوید: برای رسیدن به سایز صفر، بهتر است که صبح ها از مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه سیب استفاده نکنید. لیموترش طبیعت بسیار اسیدی ای دارد. افرادی که معده های حساس دارند به دلیل پایین آوردن PH باید از مصرف آن اجتناب کنند. نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.

شاید مصرف ویتامین‌ها را در روز فراموش کنید، اما نوشیدن قهوه روزانه‌تان را فراموش نکنید. اگر در این دسته قرار دارید، چرا این دو کار را همزمان انجام ندهید؟ می‌توانید با افزودن برخی مواد مغذی به قهوه‌تان، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی را به آن بیفزایید. در ادامه، با ۶ روش برای اضافه کردن ویتامین و آنتی اکسیدان به قهوه آشنا بشوید. این اقدام می‌تواند باعث افزایش انرژی، تقویت عملکرد قلب و فواید دیگری شود.

با پوره سیب، پوره توت فرنگی، گیلاس، یا بلوبری لواشک های مورد علاقه خود را درست کنید لواشک میوه ای خانگی خشک کردن سس سیب ( سیبی که پخته و صاف شده است )، طعم طبیعی آن را نمایان‌تر می‌کند، ماندگاری آن را هم طولانی‌تر کرده و میان وعده‌ای سالم هم برای بچه‌ها و هم بزرگ‌ترها است. حالا پوره توت فرنگی، گیلاس، یا بلوبری را هم به این دستور میان‌ وعده ساده اضافه کنید تا لواشک مورد علاقه خود را بدست بیاورید. ماندگاری در فریزر: تا یک سال زمان آماده‌سازی : 10 دقیقه زمان پخت : 12 ساعت در دمای 170 درجه

به راحتی در خانه خود با کمی توجه بیشتر به تغذیه می توانید خون خود را تصفیه و از بدنی سالم برخوردار باشد. کارشناس تغذیه گروه سلامت خانواده معاونت بهداشتی هرمزگان گفت: لیموترش اثرات درمانی مفیدی در بسیاری از بیماری‌ها دارد و علاوه بر اینکه خون را تصفیه می‌کند، یک ضدعفونی‌کننده قوی نیز محسوب می شود. لادن صدیق، اظهار کرد: لیموترش دارای اثر زیادکننده فعالیت گلبول‌های سفید خون در دفاع از بدن است، مقوی قلب، سیستم عصبی، سمپاتیک، ضدرماتیسم، نقرس، همچنین آرام‌کننده و ضد اسکوربوت، ضدآسم و بندآورنده خون نیز است.

نوعی سرطان که در بین مردان دیده می شود را می توان با رایجه خوش سرکوب کرد. به گزارش الودکتر: سرطان انواع مختلفی دارد که برخی از آنان بین زنان و برخی بین مردان بسیار رایج است. تغذیه از جمله عواملی است که می تواند به مقابله با سرطان بپردازد. د راین مقاله می خوانید که رایجه خوش نیز باعث سرکوب سرطان در مردان می شود. سرطانی که با بوی خوش رفع می شود

به گفته محققان دانشگاه باسکیو اسپانیا، سرخ کردن ماهی در روغن زیتون خام موجب می شود روغن از لحاظ میزان اُمگا۳ غنی تر شود. روغن سرخ شده در روغن زیتون فوق خام و آماده شده در مایکروویو، سالم ترین نوع پخت ماهی است. طبق این مطالعه، مشخص شده است تکنیک های سرخ کردن، ماهیت روغن مورداستفاده و گونه ماهی مصرفی بر تغییرات روی داده در زمان سرخ شدن ماهی تاثیر می گذارد.

تقریبا تمام گوشت‌ها جز گوشت بز، ماهی، سیرابی و قلوه، طبع گرمی دارند اصطلاح «سردی کردن»، معمولا برای دل‌درد، دل‌پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر‌ به کار می‌رود. فصل‌های بهار و تابستان، فصل میوه‌های با طبع سرد هستند و افراد بیشتر سردی را تجربه می‌کنند. در این مطلب با دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در این مورد گفت‌وگو کردیم تا بیشتر با خوراکی‌های سرد، مصلح‌های آنها و راه‌های پیشگیری از دچار شدن به سردی آشنا شویم. آیا درست است که می‌گویند تمام لبنیات طبع سردی دارند و با مصرف آنها سردی‌مان می‌کند؟

در این مقاله رژیم غذایی MIND معرفی می شود که تاثیر مثبتی در سلامت مغز دارد، این رژیم غذایی به منظور جلوگیری یا کاهش زوال مغز طراحی شده است. رژیم غذایی MIND این رژیم غذایی ترکیبی از دو رژیم غذایی است که به خوبی مشخص شده است که برای سلامتی مفید هستند، رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH (رژیم غذایی برای تنظیم فشارخون). مطالعات اولیه نشان می‌دهند که این رژیم خطر ابتلا به آلزایمر را در ۵۳ درصد از کسانی که آن را به طور جدی دنبال می‌کردند و ۳۵٪ از کسانی که آن را به طور سرسری دنبال کردند، کاهش می‌دهد. (MIND نام اختصاری برای تأثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای -DASH در تأخیر تحلیل عصب است).

بیشتر از آن چیزی که فکر کنید غذاهای استرس زا اطراف ما به وفور پیدا می شوند. قبلا در مطلبی به بررسی انواع غذاهای ضد استرس پرداختیم. اما در این مطلب قصد داریم غذاهای استرس زا را از دید روانشناسی و سلامت روانی معرفی کنیم تا با دوری از آنها در کاهش استرس موفق تر باشید. شکر اگر می‌خواهید استرس را کاهش دهید، شکر یکی از اولین مواد غذایی است که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید.

در رابطه با مسکن های گیاهی در طب سنتی که از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند میتوان گفت، از دغدغه‌های مهمی که خیلی از بیمارها و نیز علاقمندان طب سنتی دارند، داشتتن اطلاعاتی درباره مسکن‌های گیاهی و گیاهان جایگزین مسکن‌های شیمیایی بعنوان کاهش دهنده درد جسمی و روحی انسان می باشد. بسیاری از افراد اگر عوارض دارو ها و مسکن های شیمیایی را بدانند به راحتی برای هر اتفاقی که پیش میاد آنها را مصرف نمیکنند و با داشتن کمی اطلاعات از گیاهان دارویی و فواید درمانی آنها دیگر نیازی به دارو های شیمیایی نیست.

صرف نظر از اینکه مزاج چیست و انواع مزاج ها کدام ها هستند، هر فردی دارای مزاج مختص به خود است، حالا همین افراد در یک خانواده دور هم جمع می شوند و یکدیگر را تحت تاثیر قرار می دهند، پس درک نقش مزاج در زندگی بسیار مهم است. تمامی مردان موفق، یک ارتباط خانوادگی صمیمی و عاطفی داشتند؛ و آنهایی که در زندگی شکست خوردند از این ناحیه ضربه دیدند. مثل هیتلر، ناپلئون. در امریکا در مورد عمرهای طولانی تحقیقی انجام شد، از یک پیرمرد 120 ساله در مورد روابط زناشویی پرسیدند، گفت: من عاشق زنم هستم. عشق قدرت ایمنی بدن را بالا میبرد و چنان نیرویی به بدن می دهد که هیچ غذایی چنان نیرویی را نمی دهد. این دوام خانوادگی بود که جامعه ژاپن را رشد داد.

تنها با فشار این نقاط در کف دستتان به آن که به دکتر مراجعه کنید بسیاری از دردها و بیماری های شما درمان شده و معجزه آن شما را حیرت زده می کند. اغلب افراد از روش هایی مانند استفاده از مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داده و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به منظور این کار کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده، نفس عمیق بکشید. و معجزه این کار را ببینید. نقطه ای در پایین انگشت شست(1)

انواع مزاج ، مزاج گرم یا مزاج سرد اساس فعالیت های حیاتی هر موجود زنده ای، بر تغییرات ترکیبات شیمیایی پروتوپلاسم استوار است. بیشتر فعل و انفعالاتی که برای انجام این امر در داخل سلول ها صورت می گیرد، اگزوترمیک بوده و با تولید حرارت توام می باشد. پس هر قدر فعالیت حیاتی یک فرد بیشتر باشد، تولید حرارت در بدنش بیشتر و هر قدر فعالیت کمتر باشد، میزان حرارتی که تولید می کند کمتر خواهد بود. در مورد حرارت بدن جاندار، باید به دو عامل توجه داشت:

ساقه‌های یولاف که درواقع دانه‌های جو را به ما می‌بخشند،‌ منبع غنی و ویژه‌ای برای دریافت بعضی از مواد مغذی هستند. کاه یولاف، بیشتر از هر چیزی حاوی کلسیم و منیزیم زیادی است که هر دو اهمیت خاصی در دوران بارداری دارند. ساقه‌های یولاف که درواقع دانه‌های جو را به ما می‌بخشند،‌ منبع غنی و ویژه‌ای برای دریافت بعضی از مواد مغذی هستند. کاه یولاف، بیشتر از هر چیزی حاوی کلسیم و منیزیم زیادی است که هر دو اهمیت خاصی در دوران بارداری دارند.

استفاده از مواد طبیعی بهترین و کم ضررترین راه برای ترمیم موها است حتی موهای رنگ شده، شما ممکن است بیشتر مواد اولیه این ماسک های طبیعی را در آشپزخانه خود داشته باشید. دفعات استفاده: 2 بار در روز. هر بار استفاده از نرم کننده. ماسک موی تخم مرغ و آووکادو مواد لازم: 1 عدد آووکادو رسیده 1 عدد زرده تخم مرغ روش تهیه و استفاده:

تیمی از محققان دانشگاه بیرمنگام وجود دسته ای از سلولها را در دانه گیاهان کشف کرده اند که همچون مغز در انسان عمل کرده و گیاه بر اساس عملکرد آن تصمیم می گیرد که چه زمان جوانه بزند. خبرگزاری مهر: شاید بهتر باشد از این پس تصور کنیم که گیاهان هم به نوعی مغز دارند! به نقل از نیو اطلس، گیاهان باهوش تر از آن چیزی هستند که تاکنون تصور می کردیم. این نتیجه تحقیقاتی است که نشان می دهد این جانداران از تکنیک های هوشمندانه ای برای احساس کردن و کسب آمادگی برای مقابله با خشکسالی استفاده می کنند. نکته جالب تر اما این است که گیاهان همچون حیوانات توانایی یادگیری از تجریباتشان را دارند.

بسیاری از افراد، از دست دادن حافظه را با بالا رفتن سن مرتبط می دانند. اما خواه آن یک فراموشی گاه به گاه باشد یا از دست دادن حافظه کوتاه مدت، مردم باید بدانند که عوامل خاصی وجود دارند که می توانند باعث شوند فراموشی حتی در سنین جوانی نیز اتفاق بیفتد. این عوامل عبارتند از:سوء مصرف مواد مخدر یا دخانیات، داروهای خاص، بی خوابی، استرس و افسردگی، کمبودهای تغذیه ای، آسیب به سر، سکته مغزی و زوال عقل. این گیاهان طبیعی درپیشگیری یا درمان از دست دادن حافظه، بسیار مفید هستند:

گیاهان دارویی نشاط آور و آرام بخش نسرین خسروشاهی: افسردگی، خستگی، دلهره، اضطراب، عصبانیت، بی‌حوصلگی، كسالت، بی‌قراری، كم‌آوردن و بُریدن و حال نداشتن. . . این صفات آشنای امروزی را حالا از هر مرد و زن، پیر و جوان و حتی كودك و نوجوانانی می‌شنویم. برای از بین بردن این حالت‌ها روش‌های مختلفی وجود دارد اما از دیدگاه طب ایرانی می‌توانیم به كمك خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی ساده، برای رفع این مشكلات به راه‌حل‌هایی كاربردی برسیم و با شناخت مزاج و كیفیت حالات روانی زمینه بهبود و كنترل عواطف و حالات روانی‌مان را فراهم كنیم.

گیاهان مفید برای کاهش فشار خون در طب سنتی: راه‌های بسیاری برای درمان فشار خون وجود دارد که از جمله آنها تغییر شیوه‌ی زندگی یا استفاده از دارو است. اما در صورتی که به طب سنتی و گیاهی نیز علاقه‌مند باشید، روش‌های بسیاری در این زمینه وجود دارد. البته در صورتی که می‌خواهید از روش‌های گیاهی استفاده کنید، پیش از شروع با پزشک‌تان مشورت کنید، زیرا اگر بعضی از گیاهان، به مقدار زیاد مصرف شوند ممکن است اثرات جانبی ناخواسته یا تداخل دارویی داشته باشند. در این مقاله در مورد گیاهان موثر بر کاهش فشار خون بیشتر صحبت خواهیم کرد.

مجری طرح گیاهان دارویی وزارت جهاد کشاورزی گونه شناسی در حوزه گیاهان دارویی در کشور را ضعیف خواند و گفت: گیاهان دارویی باید شناسنامه‌دار شوند. خبرگزاری مهر: به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، پیمان یوسفی آذر در نخستین نشست گیاهان دارویی در برنامه اقتصاد مقاومتی که با حضور بخش خصوصی برگزار شد، بر لزوم شناسایی بازار برای عرضه و صادرات گیاهان دارویی تاکید کرد و اظهار داشت: تولید گیاهان دارویی باید بر اساس بازارهای هدف صورت گیرد و در غیر این صورت 75 درصد حمایت و فعالیت ها در این حوزه هدر می رود.

گریپ فروت میوه ای است که در تمام فصول سال مورد استفاده قرار نمی گیرد اما با پا گذاشتن در فصل هایی که مخصوص رشد این میوه می باشد، انقلابی بزرگ را در درمان بسیاری از بیماری ها به وجود می آورد و به همین دلیل شهرت زیادی دارد. بیماری هایی که شاید درمان کردن آنها به نوعی بسیار سخت هستند و در زمان طولانی نیاز به توجه دارند با استفاده از گریپ فروت بهبود خواهند یافت. البته حتما به این نکته توجه دارید که برای درمان کردن بیماری ها نباید درمان های دیگر را جایگزین درمان اصلی نمود، پس سعی کنید تا پس از مصرف قرص های اصلی به استفاده از این میوه بپردازید.

فشار خون بالا که به بیماری فشار خون هم معروف است، اگر درمان نشود می‌تواند پیامدهای خطرناکی چون حمله قلبی و سکته را به دنبال داشته باشد. فشار خون بالا به ندرت دارای علایم قابل توجه است اما اگر درمان نشود، مشکلات جدی را به دنبال دارد. یکی از راه‌های کاهش فشار خون یا جلوگیری از بروز آن در همان ابتدای امر برخورداری از رژِیم سالم و متعادل، به خصوص رژیمی است که شامل آجیل‌ها می‌شود. به گزارش جامعه ایرانی به نقل از نشریه اکسپرس، فشار خون بالا که به بیماری فشار خون هم معروف است، اگر درمان نشود می‌تواند پیامدهای خطرناکی چون حمله قلبی و سکته را به دنبال داشته باشد.

بسیاری از افراد در سرتاسر دنیا از فشار خون بالا (پرفشاری خون) رنج می‌برند. پیشنهاد متخصصان برای درمان فشار خون بالا ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از داروهاست. برای پایین آوردن فشار خون با مصرف گیاهان و سبزیجات یا مکمل‌های آنها باید ابتدا با پزشک مشورت کنید.در ادامه با گیاهانی آشنا می‌شوید که می‌توانند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کنند. فشار خون بالا عواملی مانند ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، سیگار کشیدن، بی‌تحرکی و ورزش‌نکردن موجب فشار خون بالا می‌شوند. ازآنجاکه فشار خون بالا معمولا علائمی ندارد، از آن با عنوان قاتل خاموش یاد می‌کنند. به‌ همین دلیل، کنترل منظم فشار خون مهم است. از مهم‌ترین عوارض فشار خون بالا این است که خطر بیماری‌هایی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، نارسایی قلب، بیماری های کلیوی، کاهش بینایی و سندرم سوخت‌وسازی را افزایش می‌دهد.

به کاربردن بجا از کرم های ضد چروک و همانطور کرم دور چشم، شادابی و جوانی پوست چهره و قسمتهای حساس دور چشم را تا میزان زیادی درمان می کند. در اینجا چند کرم دور چشم ساده و فوق العاده موثر را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از مواد کاملا در دسترس تهیه شده و می توانید هر شب و هر روز از آن بهره ببرید، و بدون اینکه از مواد شیمیایی خاصی استفاده کنید، پوستی شاداب و زیبا داشته باشید.

فشار خون بالا بیماریست که با افزایش استرس بدتر می شود برای کاهش دادن آن می توانید از طب فشاری استفاده کنید و ماساژ سر و گوش هم بی تاثیر نیست. روش های طبیعی برای کاهش فشار خون اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، چاقی، یا بیماری های اساسی دیگر باشد و گاهی اوقات حتی افراد سالم از آن رنج می برند.خوشبختانه، برخی تکنیک های ساده وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند رگ های خونی و ماهیچه ها را رها کنید تا فشار خون خود را تحت کنترل نگه دارید.

از دست دادن حافظه، عارضه جانبی رایج افزایش سن است.اکثر ما می دانیم که برای جلوگیری از زوال عقل مرتبط با سن باید از نظر ذهنی فعال باقی بمانیم، پازل جدول کلمات متقاطع انجام دهیم، و روابط اجتماعی خود را حفظ کنیم. اما آیا می دانستید که بسیاری از کارهایی که احتمالا انجام می دهید، باعث می شوند که حافظه شما ضعیف تر شود؟

زندگی جنسی خود را می توانید به کمک مصرف ادویه های سالم همچون فلفل، جینسینگ و زعفران ارتقاء بخشید. در مورد زندگی جنسی شما و روابط جنسی تان تنها ادویه ی فلفل چیلی نیست که کمک کننده است بلکه جینسنگ (درخت جنسه یا Ginseng ) و زعفران هم می توانند، سودمند باشند. تاثیر زعفران و جینسینگ در روابط جنسی در پژوهشهای صورت گرفته کشف شده که هم جینسنگ و هم زعفران عملکرد جنسی شما را ارتقا می دهند.

گیاه بارهنگ نوعی گیاه پایا (گیاهانی که بیش از دو سال عمر می‌کنند) است که تقریبا در تمام نقاط جهان گسترش یافته است. دهه‌هاست که متخصصین گیاهان دارویی، بارهنگ را برای مواردی مثل درمان سرفه‌، درمان زخم‌، درمان التهاب پوست و درماتیت تجویز می‌کنند. برگ له‌شدهٔ بارهنگ را به‌طور موضعی برای درمان جای نیش حشرات، اگزما، زخم‌ها و بریدگی‌های کوچک استفاده می‌کنند. از برگ‌ها و دانه بارهنگ عصاره‌ای استخراج می‌شود که حاوی ترکیبات مفیدی است.

در بررسی خواص تخم کتان به این نتیجه رسیده ایم که تخم کتان برای سلامتی قلب مفید بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند. اگر از این دانه ها استفاده نکرده اید شاید زمان آن رسیده که به فکر مصرف آن ها نیز باشید. می توانید دانه های تخم کتان را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواستان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید.

با شنیدن نام زرشک ، اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند زرشک‌پلو با مرغ است. حتما شما هم موافقید که بخش زیادی از مزه‌ی بی‌نظیر این غذای ایرانی خوشمزه، به‌خاطر همان دانه‌های ترش زرشک است. خواص زرشک ۱. مبارزه با عفونت‌ها براساس مطالعات زرشک به‌لطف بربرین‌ خاصیت ضدباکتری، ضدقارچی و ضدپروتوزوآ (تک‌یاختگان) دارد. زرشک با جلوگیری از اتصال باکتری‌ها به سلول‌های انسان می‌تواند از بروز عفونت‌ها جلوگیری کند.

دتاکس واتر یا آب سم‌زدا، نوشیدنی سالم و فوق‌العاده‌ای است که فواید فراوانی هم برای سلامتی دارد. این نوشیدنی را می‌توانید با ترکیب میوه‌ها و سبزیجات مختلف در آب یا چای سبز درست کنید. در این مقاله، ۱۰ دستور برای طرز تهیه دتاکس واتر را مرور می‌کنیم. می‌توانید از این دستورها برای طرز تهیه دتاکس واتر الهام بگیرید و ترکیب موردعلاقه خودتان را با میوه‌هایی که دم دست دارید، درست کنید.

خواص به لیمو بسیار فوق‌العاده هستند. از فواید آن هر چه بگوییم، کم است: کاهش تورم و التهاب در بدن، حفاظت از ماهیچه‌ها، تقویت سیستم ایمنی، آرامش‌بخشیدن به معده، کاهش تب، آرامش بخشیدن به اعصاب و رفع احتقان. به لیمو برای کاهش وزن نیز بسیار توصیه می‌شود. به لیمو چیست؟ به لیمو در آمریکای جنوبی به‌وفور استفاده می‌شود اما در سایر نقاط دنیا نیز به‌خاطر خواص دارویی فراوانش در قالب اسانس کاربرد دارد. به لیمو بوته‌ای چندساله است که عطر لیمو را داراست و با لمس برگ آن این بو تشدید می‌شود.

شما مسئولیت بزرگی برعهده دارید؛باید خوردن، ورزش، استفاده از اینترنت و بازی های ویدیوئی کودک تان را کنترل کنید.می توانید با عادت فرزندتان به غذاهای سالم از دوران طفولیت ، موجب تقویت حس قدردانی در کودک خود شوید. چرا که زندگی سالم و تغذیه سالم حق کودکان است. تلاش شما، مدرسه و جامعه همگی برای عادت تغذیه سالم در کودکان ضروری است. با محدود کردن کالری، شکر، غذاهای فرآوری شده و فست فود و در مقابل افزایش مصرف غذاهای سالمی چون: میوه ها سبزی جات حبوبات پروتئین های ضروری و عدم استفاده از غذاهای چرب

از شایع ترین اختلالات متابولیک فشار خون است که در گذشته افراد در سنین پیری بدان مبتلا می شدند اما امروزه به علت شیوه غلط زندگی این بیماری خود را در سنین جوانی نیز نشان می دهد. این بیماری بی علامت است و از آن با نام قاتل خاموش یاد می شود چرا که افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. عدد فشار خون مناسب برای هر سن و سال انسان به محض به دنیا آمدن دارای فشار خون است و نوزادان نیز دارای فشار خون هستند. اگر فشار خون نداشته باشیم خون به مغز و قلب و هیچکدام از اعضای حیاتی نمی رسد. نوزادان دارای فشار خون پایین تری به نسبت کودکان و نوجوانان هستند.

از دوران باستان، گیاهان دارویی به عنوان درمان هایی طبیعی برای بیماری های مختلف، از جمله عفونت های ویروسی مورد استفاده قرار گرفته اند. عصر ایران: از دوران باستان، گیاهان دارویی به عنوان درمان هایی طبیعی برای بیماری های مختلف، از جمله عفونت های ویروسی مورد استفاده قرار گرفته اند. به نقل از "هلث لاین"، به واسطه تراکم زیاد ترکیبات گیاهی قدرتمند، بسیاری از گیاهان دارویی به مبارزه با ویروس ها کمک کرده و از گزینه های مورد علاقه پزشکان سنتی بوده اند. با این وجود، برخی فواید گیاهان دارویی از پشتیبانی پژوهش های علمی گسترده، به ویژه مواردی که با حضور سوژه های انسانی انجام شده باشند، برخوردار نیستند، از این رو، باید جانب احتیاط را در مصرف آنها رعایت کرد.

همه افراد می دانند چگونه نفس بکشند، کاری که ما هر لحظه و هر روز حتی بدون این که به آن فکر کنیم انجام می دهیم اما جالب است بدانید تکنیک تنفس صحیح به این راحتی که تصور می کنید، نیست. سید جواد علوی (یک کارشناس طب سنتی) درباره دستور تنفس طبی برای بهبود عملکرد مغزی, اظهار داشت: افراد با مزاج سرد و خشک به ورزش‌های خفیف مانند پیاده‌روی بپردازند. به ‌گفته وی سفرهای کوتاه به‌خصوص به مناطق مرطوب معتدل بسیار برایشان مفید است، همچنین دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهند.

عنبیه از فیبرهای ساخته شده که به طورشعاعی از مردمک شروع شده تا آخرین لایه قسمت رنگی ادامه پیدا می کند.فیبر شامل سلول عصبی / رشته ماهیچه ای / مویرگ سرخرگی و بافتهای هم بندی میباشد.از روی فیبرهای موجود در عنبیه می توان شخصیت افراد و زمان خوب شدن یا مدت بیماری را تشخیص داد.طرز قرار گرفتن این فیبرها پهلوی هم ضعف وتوانایی بافت همبندی در چشم شخص و در واقع ضعف وتوانایی بدن شخص را به ما نشان می دهد.دلیل بیماری را میشود در بافت همبندی تشخیص داد.

محققان دانشگاه استنفورد روش تازه ای برای استفاده از این فرایند یافته اند و می گویند می توان از باکتری های فوتوسنتز برای کمک به ارسال اکسیژن به اطراف بدن در شرایطی که جریان خون به علت حمله قلبی ناگهان متوقف شده استفاده کرد. فرایند فوتوسنتز گیاهان که در قالب آنها انرژی خورشیدی به انرژی شیمیایی و اکسیژن مبدل می شود، در سال های اخیر کاربردهای گسترده علمی داشته است. به نقل از دیجیتال ترندز، محققان دانشگاه استنفورد روش تازه ای برای استفاده از این فرایند یافته اند و می‌گویند می توان از باکتری های فوتوسنتز برای کمک به ارسال اکسیژن به اطراف بدن در شرایطی که جریان خون به علت حمله قلبی ناگهان متوقف شده استفاده کرد.

سالهای زیادی است که دانشمندان کشف کرده اند و از رسانه های جمعی هشدار می دهند مواد آرایشی شیمیایی خصوصا رژ لب برای بدن مضر بوده و رژ لب نیز دارای سرب است. ساختن رژ لب در خانه با مواد طبیعی و استفاده از آن هم به نفع سلامت بدن و پوست شما است و هم از نظر اقتصادی به صرفه خواهد بود. وقتی رژ لب مصرفی تان را خودتان درست می کنید می‌دانید در آن چه موادی به کار رفته است. رژ لب بیشتر از هر مواد آرایشی با دهان و مواد غذایی مصرفی روزانه سر و کار دارد. خوبی درست کردن رژ لب مخصوص خودتان این است که می توانید انتخاب کنید چه موادی داخل آن بریزید. **مواد لازم برای تهیه رژ لب می تواند متنوع باشد ولی برای مواد پایه باید از این مواد استفاده کنید:

طب سنتی مجموعه‌ای است از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال که بر پایه نظریه‌ها، باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف است، خواه که قابل شرح باشد یا نباشد، که در بهداشت و نیز پیشگیری، تشخیص، بهبود و مداوای بیماری‌های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می‌گیرند. پزشکی سنتی یا طب سنتی در دسته پزشکی جایگزین و مکمل قرار می گیرد. طب سنتی در بسیاری نقاط جهان وجود دارد که از جمله مشهورترین انواع آن می‌توان به طب سنتی چین، گیاه‌درمانی و طب اخلاطی (بکار برده شده در طب سنتی ایرانی - علم مزاج شناسی )، شمن‌باوری و آیورودا (بکار برده شده در طب سنتی هندی) اشاره کرد.

بسیاری از افراد شیر سویا را به‌طور مرتب روزانه مصرف می‌کنند. برخی به‌علت مشکلاتی که لبنیات در دستگاه گوارش‌شان ایجاد می‌کند و برخی دیگر به‌خاطر گیاه‌خواربودن شیر سویا می‌نوشند. خواص شیر سویا برای سلامتی بسیار زیاد است. خصوصا به‌افراد مسن برای پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش کلسترول و لاغری بسیار کمک می‌کند. شیر سویا چیست؟ شیر سویا از دانه‌ی سویا استخراج می‌شود. شیر سویا کاربردهای فراوانی دارد و می‌تواند در دستورالعمل غذاهای مختلف جایگزین شیر بشود. شیر سویا برای کسانی که از بیماری عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند، منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود. شیر سویا در طعم‌های وانیلی، شکلاتی و… وجود دارد. مصرف شیر سویای نمکی هم در برخی کشورها مانند چین و هندوستان رواج دارد.

شوید در کنار طعم بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است. شوید هم در غذاهای مختلف استفاده می‌شود و هم در نان و به‌صورت خام و… . شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش پررنگی دارد. همچنین شوید به کاهش کلسترول نیز کمک بسیار می‌کند. در این مقاله شما را با خواص شوید که هرکدام در سلامت انسان نقش زیادی دارند آشنا خواهیم کرد. حقایقی درباره‌ی خواص شوید کالری شوید واقعا خیلی کم است. یعنی چیزی در حدود 43 کالری در هر 100 گرم. در همین مقدار اندک کالری، مواد مغذی بسیاری وجود دارد. شوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. تقریبا هر 30 گرم از این سبزی خوش‌عطر، 43 درصد از ویتامین A لازم در روز و 40 درصد از ویتامین C لازم برای بدن را به‌طور روزانه تأمین می‌کند. اما داستان شویدِ خوش‌بو و مواد مغذی به همین‌جا ختم نمی‌شود. این گیاه دارای مقادیری ویتامین B6، کلسیم، آهن، منیزیم و فولات نیز است.

مزاج شناسی؛ مقاله ای بس جالب و بسیار کارآمد برای شناخت مزاج و طبع خودتان و اطرافیان با فیزیک و ظاهر اندام! با 4 دسته اصلی از مزاج های طب سنتی در این بخش آشنا شوید و از این علم شیرین و جالب بهره منده شوید با نازوب مثل همیشه همراه باشید. Temperamentology is an interesting and highly effective article for understanding your temperament and your surroundings with physics and body appearance! طب سنتی چیست؟ نوعی طب سنتی و گونه ای از پزشکی جایگزین است که بر اساس اخلاط چهارگانه می‌باشد. مزاج، بنیاد اساسی پزشکی سنتی ایران است.

در نشست مطبوعاتی نمایشگاه بین‌المللی تخصصی طب سنتی عنوان شد که سهم ایران از بازار جهانی گیاهان دارویی 70 میلیون دلار است. خبرگزاری فارس: به نقل از خانه ملت، نشست مطبوعاتی اولین نمایشگاه بین المللی تخصصی طب سنتی و طب جایگزین و داروهای گیاهی بعدازظهر امروز (سه شنبه 10 بهمن ماه) در محل شهر آفتاب برگزار شد.

روغن شترمرغ حاوی امگا 3 و 6 و همچنین 9 اسید چرب است که شناخته شده است که دارای مزایای درمانی برای قلب، مو، پوست و ناخن است. روغن طبیعی آن نیز می تواند برای تسکین درد و درد در گردن و عضلات و همچنین کاهش درد مفاصل استفاده شود. اکثر مزایای روغن شترمرغ عمدتا به خاطر اسیدهای چرب امگا موجود در آن است. خواص و فواید روغن شترمرغ را در ادامه بخوانید . مرطوب کننده پوست روغن شترمرغ معمولا به عنوان یک مرطوب کننده عالی از پوست استفاده می شود. توصیه می شود که آن را در طول روز در آرایش خود قرار دهید. همچنین می تواند مانند یک محصول شبانه بلافاصله قبل از خواب استفاده شود. از آنجایی که روغن شترمرغ به سرعت توسط پوست جذب می شود، پوست شما پوستی یا چسبنده به نظر نمی رسد.

روغن خراطین به انگلیسی (Earthworms oil ) با روغن گیری از یک نوع کرم خاکی به نام ایزینیافتیدا )Eisenia fetida( به دست می آید . از کود این کرم برای مصارف کشاورزی استفاده می کنند و به عنوان بهترین کود ارگانیک جهان شناخته می شود . روغن این کرم هم خواص بی نظیری دارد . روغن خراطین یک روغن حجم دهنده است . برای افزایش حجم سینه ، گونه ، لب ، باسن ، بزرگ کردن آلت تناسلی و … استفاده می شود .

راه‌های درمان زگیل دو گروه است؛ درمان‌های خانگی یا همان گیاهی و درمان دارویی یا جراحی که هر دو روش نتیجه بخش بوده اند. گفتنی است استفاده از روش‌های درمانی به نسبت شدت و گستردگی زگیل تناسلی به سمت روش‌های قوی‌تر خواهد رفت. هفته نامه سلامت - دکتر الهام حق جو: راه های درمان زگیل تناسلی دو گروه است؛ درمان های خانگی یا همان گیاهی و درمان دارویی یا جراحی که هر دو روش نتیجه بخش بوده اند. گفتنی است استفاده از روش های درمانی به نسبت شدت و گستردگی زگیل تناسلی به سمت روش های قوی تر خواهد رفت. توصیه های سنتی، گیاهی و خانگی

دیابت یک بیماری رایج است که یکی از مهم ترین پیامدهای آن زخم دیابتی است، در این مقاله به بررسی کامل زخم دیابتی و به ویژه زخم پای دیابتی پرداخته می شود زخم دیابتی چیست؟ دیابت می تواند به اعصاب محیطی آسیب بزند، اعصاب محیطی عصب هایی هستند که به شما در احساس درد، گرما و سرما کمک می کنند. زخم دیابتی اغلب بر روی پاها تاثیر می گذارد. این مشکل بر روی دست ها و بازوها نیز می تواند اثر بگذارد. زخم دیابتی با احساس عجیبی در پوست و عضلات همراه است و همچنین منجر به بی حسی می شود که این بی حسی باعث می شود زخم ها و آسیب ها را تشخیص ندهید.

قارچ ناخن پا یا اونیکومیکوز توسط هاگ های قارچی که در این ناحیه وجود دارد بوجود میاید و باعث سخت، شکننده و زرد شدن ناخن ها میشود. با وخیم تر شدن این بیماری ناخن میتواند به حدی برسد که از پوست جدا شود. قارچ ناخن پا درد زیادی بوجود میاورد. دقیقا همین نوع قارچ باعث بیماری هایی همچون پای ورزشکاران، درماتوفیتوز و کچلی همراه با تغییر رنگ پوست میشود. برای درمان قارچ ناخن پا روغن های طبیعی زیادی هست که میتوانید از آن ها استفاده کنید. ویژگی روغن این است که بخاطر حالت مایعی که دارد میتواند براحتی به داخل ناخن ها نفوذ کرده و با عفونت مبارزه کند، درحالیکه کرم نمیتواند بطور کامل به زیر ناخن و همه قسمت های آلوده برسد.

روغن زیتون که یکی از اجزای اصلی و جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و می تواند خطر بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد. انواع روغن زیتون روغن زیتون فوق بکر یا فرا بکر (Extra virgin) از اولین مرحله پرس کردن زیتون پس از برداشت محصول بدست می آید. این نوع روغن زیتون شفاف است و طعم قوی دارد. در تولید این روغن زیتون از گرما و یا مواد شیمیایی استفاده نمی شود؛ بنابراین سالم ترین و پرفایده ترین نوع روغن زیتون است.

روغن درمانی یکی از روش هایی است که درمانگران در درمان های طبیعی از آن برای درمان بیماری ها، تسکین درد ها و تسهیل روند درمان استفاده می کنند. در این شیوه گاهی از روغن ها به صورت خوراکی استفاده می شود و گاهی استعمال موضعی روغن ها محل توجه درمانگر است. بسیاری از ما نیز به طور طبیعی نسل به نسل با بعضی روغن های گیاهی آشنا هستیم و با آموزش هایی که نسل به نسل به ما منتقل شده از روغن ها برای تسکین دردهای مفصلی یا درمان خشکی پوست مان استفاده می کنیم. اگر شما هم در این گروه جای می گیرید و همچنان باوجود در دسترس بودن انواع و اقسام کرم های صنعتی همچنان از روغن های گیاهی برای تسکین درد یا درمان بیماری هایتان استفاده می کنید با ما همراه باشید تا شما را با خواص برترین روغن های گیاهی آشنا کنیم.

اگر به فکر رفع جوش صورت خود هستید این مطالب برای شما مفید خواهد بود. در این مطلب ترفندهای سریع برای از بین بردن جوش صورت معرفی می شود که می توانند سلول های مرده پوست را از بین ببرند، باعث بهبود جوش و رفع جای جوش می شوند. چرا صورت جوش می زند؟ برای اکثر مردم جوش‌ تنها نشانه ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه اختلال بخش های تولید‌کننده چربی پوست به وجود آمده‌ است. به طور کلی این بخش ها به دلایلی بیش فعال می شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می کنند که در نتیجه ی آن این بخش ها در چربی غوطه ور می شوند.

موهای آسیب دیده یکی از بزرگترین مشکلات خانم هایی است که موهای شان را رنگ می کنند. در این بخش از نمناک روش های خانگی برای ترمیم موهای آسیب دیده را بیاموزید و دستور العمل های خانگی مان را امتحان کنید. در این مورد برای موهای دکلره شده و آسیب دیده اجازه دهید صادق باشیم, محصولی که در بالا آزمایش کردیم بسیار موثرتر است. با این حال, راه حل های خانگی می توانند واقعاً جذاب باشند و به موهای خشک و یا به ترمیم موهای کمی آسیب دیده کمک کنند.

آیا تغذیه در پیشگیری از الزایمر تاثیر گذار است؟ برخی از مطالعات اخیرا اعلام کردند که برخی از مواد غذایی می توانند به پیشگیری از آلزایمرکمک کنند اینکه چه میزان از این مواد لازم است استفاده شود و چند روز هفته میتواند یکی از سوالاتی باشد که مطرح است مطالعاتی نشان دادن که ارتباطی بین التهاب و بروز آمیلوئید پلاد در مغز که باعث افزایش خطر آلزایمر می شود وجود دارد رژیم غذایی یکی از موارد در مواجه با آن است.

حتی بعد از کاهش وزن جوان ماندن و زیبایی پوست همیشه یکی از دغدغه های افراد در طول زندگی شان بوده و به ویژه پس از کاهش وزن که پوست ممکن است شل یا دچار افتادگی شود، همه به دنبال این هستند که دوباره بتوانند وضعیت قبلی پوستشان را بازگردانند. یکی از تغییرات مهمی که با کاهش وزن رخ می دهد افتادگی پوست است که قبل از رخ دادن آن و همزمان با کاهش وزن باید فکری برایش بکنید.

رازیانه یکی از گیاهان سنتی است که اخیرا مصرف آن در ایران خیلی باب شده است. درباره‌ی خواص رازیانه در زمینه‌ی کاهش درد قاعدگی، کاهش گُرگرفتگی یائسگی و حتی اثر معجزه‌آسای آن در لاغری خیلی شنیده‌ایم. اما در این مقاله به‌طور مفصل به تمام خواص رازیانه و همچنین خواص رازیانه برای زنان اشاره خواهد شد. با خواندن این مطلب نه‌تنها به استفاده از پودر تخم رازیانه ترغیب می‌شوید، بلکه به پیاز و ساقه‌ی آن هم علاقه‌مند خواهید شد. در انتهای مقاله هم دستور پخت یک سوپ متفاوت و خوش‌طعم را به شما آموزش می‌دهیم.

آسم یک بیماری التهابی مزمنِ مجاری تنفسی است. علل و عوامل آسم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با این حال، یک چیز مشخص است: زمانی که راه‌های هوایی با یک محرک در تماس قرار می‌گیرند، ملتهب می‌شوند، باریک می‌شوند و پر از مخاط می‌شوند. هیچ رژیم غذایی خاص و مشخصی برای درمان آسم وجود ندارد که با آن بتوان از مشکلات تنفسی رهای یافت. اما بعضی از خوراکی‌ها ممکن است فایده‌مند باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا 10 میوه مفید برای آسم و بیماری های تنفسی را بشناسید.

سیاهی و دایره های زیر چشم، یک وضعیت بسیار رایج هستند که هر فردی ، از جمله کودکان و سالمندان میتوانند تحت تاثیر آن قرار گیرند.پوست دور چشم معمولا تیره تر از قسمت های دیگر میباشد.ممکن است زیر یا بالای چشم وجود داشته باشند. پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و به دلیل مختلف این قسمت از پوست آسیب پذیرتر است.چشم بر زیبایی و جوان بودن تاثیر میگذارد. متاسفانه سیاهی زیر چشم باعث میشود که چند سالی بزرگتر به نظر برسید.

یائسگی زودرس که حدود 44٪ از زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند یک مرحله‌ی گذر چالش‌برانگیز برای زنانی باشد که در حال حاضر آن را تجربه می‌کنند. خوشبختانه گزینه‌های درمانی موثر برای رفع علائم یائسگی زودرس وجود دارد. در این نوشتار، زنان می‌توانند در مورد سه رویکرد برای رفع این مشکل، اطلاعات کسب کنند: تغییرات سبک زندگی، طب جایگزین و داروها.

برای پاکسازی صورت اگر پاک ‌کننده‌های صورت مورد اعتمادتان نتایج دلخواه‌ را برآورده نمی‌کنند، خودتان می‌توانید پاک ‌کننده‌ی صورتی بسازید که دارای نتایجی موثر و سریع باشد. ۱. زرده‌ی تخم ‌مرغ زرده‌ی تخم ‌مرغ حاوی خواص پاک ‌کنندگی طبیعی است. سفیده‌ی تخم‌مرغ فقط به تقویت پوست‌تان کمک می‌کند. توصیه می‌شود برای پاکسازی صورت از تخم‌مرغ کامل یا فقط از زرده‌ی تخم‌ مرغ استفاده کنید. به هر حال تخم‌ مرغ یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای پاکسازی صورت به شمار می‌رود.

ر ابتدا شایان ذکر است، بیماری ‎هاى جسمى اکثرا با درمان خانگى بهبود می‎یابند. مثلا درمان عفونت لثه ها، فقط در اين نمونه نبايد اجازه داد تا پلاك هاى دندان به جرم تبديل شوند. براى اين كار بايد دندان ‎ها را به صورت منظم، مسواك زد و نخ دندان كشيد. اگر دچار التهاب لثه شده ايد، بهتر است از مواد طبيعى استفاده كنيد. همانطور که میدانیم همه برای این بیماری از مترو نیدازول و آموکسی سیلین استفاده می کنند و این اصلا خوب نیست چون عوارض خاصی را در پی دارد.

آیا می‌دانید که موفق‌ترین عامل بیماری‌زا در تاریخ بشر چیست؟ نوعی باکتری که به نام هلیکوباکتر پیلوری شناخته می‌‌شود (H.pylori) و از حدود دو هزار سال پیش تا کنون در کنار ما حضور دارد. و واقعا عجیب نیست شخصی این باکتری را برای کل عمر در درون بدنش داشته باشد و حتی از وجود آن خبر نداشته باشد. هلیکوباکتر پیلوری می تواند طیف وسیعی از مشکلات، از گاستریت مزمن، بیماری زخم معده، کم خونی ناشی از کمبود آهن و سرطان معده تا بیماریهای کبد، سیستم قلبی وعروقی، پوست و بسیاری از سیستم‌های دیگر بدن را ایجاد کند. اگر از این عفونت رنج می‌برید، یک برنامه درمان طبیعی هلیکوباکتر می‌تواند یک راه‌حل مطمئن باشد. عفونت هلیکوباکتر پیلوری به شدت با بیماری قلبی عروقی، روده‌ای، آسم، بیماری پارکینسون، میگرن و فیبرومیالژیا ارتباط دارد.

درمانگران طب سنتی برای تجویز گیاهان دارویی به نوزادان و کودکان زیر ۲ سال هرگز به طور مستقیم داروی گیاهی یا گیاه را جز در موارد خاص برای نوزاد تجویز نمی‌کنند. آن‌ها معمولا داروهای گیاهی و گیاهان دارویی را به مادران شیرده تجویز می‌کنند تا خواص درمانی و شفابخش دارو‌ها به طور غیرمستقیم و از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. از این رو این درمانگران توصیه اکید دارند که مادران بدون مشاوره با متخصص طب سنتی یا پزشک نوزاد هیچ داروی گیاهی و گیاه دارویی را به نوزادشان ندهند. چرا که گیاهان دارویی اگر چه در گروه بی‌خطر‌ترین و کم عارضه‌ترین دارو‌ها قرار دارند اما در صورتی این قابلیت را حفظ می‌کنند که توسط درمانگر طب سنتی برای فرد مناسب با مزاج و شرایط فیزیکی خاص تجویز شده باشد.

وقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر داروها باشید. و یا شاید هم داروها به تنهایی نمی توانند کمکتان کنند، پس باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید. یخ و گرما عالی هستند، اما تنها انتخابتان هم نیستند. در ادامه 7 روش طبیعی که می توانید با کمکشان التهاب را از بین ببرید و التیام پیدا کنید به شما معرفی می نماییم.

التهاب سیستم تنفسی فوقانی می‌تواند درد و ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند که در واقع به آن سرماخوردگی می‌گوییم. در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم در آستانه‌ی شروع فصل سرماخوردگی با چه راهکار‌های خانگی و طبیعی، بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، علائم خود را تسکین داده زودتر بهبود پیدا کنید و به زندگی عادی خود برگردید. التهاب سیستم تنفسی فوقانی می‌تواند درد و ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند که در واقع به آن سرماخوردگی می‌گوییم. در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم در آستانه‌ی شروع فصل سرماخوردگی با چه راهکار‌های خانگی و طبیعی، بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، علائم خود را تسکین داده زودتر بهبود پیدا کنید و به زندگی عادی خود برگردید.

مشکلات مربوط به اجابت مزاج” چیزی است که از صحبت کردن درباره‌ی آن‌ در مکالمات روزمره‌مان، پرهیز می‌کنیم. در حالی که ممکن است به راحتی در مورد عذابی که به خاطر گلودرد دارید صحبت کنید، به ندرت ممکن است به محل کار بروید و اعلام کنید که پنج روز است مشکل یبوست شدید دارید و شکم‌تان کار نکرده‌است. با این حال، یبوست چیزی نیست که بخواهید به خاطرش خجالت بکشید، و اگر قبلا آن را تجربه کرده‌اید (و همه‌ی ما احتمالا این مشکل را تجربه کرده‌ایم) درک می‌کنید که موضوع اصلا خنده‌دار نیست، و در واقع می‌تواند کاملا آزاردهنده باشد.

اگر سرمای زمستان به بدن شما غلبه کرده است، مجبور نیستید برای خلاص شدن تا گرمای تابستان منتظر بمانید! گیاهان دارویی و ادویه‌جات رایجی که در کابینت موجودند می‌توانند به شما کمک کنند، همانطور که می‌توانند کیفیت و کمیت عمر شما را افزایش دهند. 1.هل هل، ادویه‌ای است که طعمی دلچسب به چای می‌بخشد. هل سرشار از روغن‌های اساسیست که به هضم غذا کمک می‌کند، باروری را افزایش می‌دهد و قند خون را متعادل می‌سازد. در آسیا، هل از لحاظ پزشکی برای افزایش گردش خون و افزایش انرژی، بسیار ارزشمند است. همچنین هل، به بهبود آسم و برونشیت کمک می‌کند وحتی ممکن است بد‌خلقی را کاهش دهد.

هیچ رژیم غذایی خاص و مشخصی برای درمان آسم وجود ندارد که با آن بتوان از مشکلات تنفسی رهای یافت. اما بعضی از خوراکی‌ها ممکن است فایده‌مند باشند. میوه‌ها و سبزیجات جای مناسبی برای شروع هستند. آن‌ها پر از مواد شیمیایی به نام آنتی‌اکسیدان‌ها هستند مانند بتاکاروتن و ویتامین‌ E و C . این‌ها به جلوگیری از ذراتی به نام «رادیکال‌های آزاد» کمک می‌کنند که به سلول‌ها آسیب می‌زنند و می‌توانند باعث التهاب یا ناراحتی ریه‌ها بشوند. این مقاله درباره آسم و رژيم غذایی است و شما با 13توصیه و خوراکی مفید یا مضر برای آسم آشنا می شوید.

زنجبیل یکی از قدیمی‌ترین مواد دارویی در جهان است که در زمره مفیدترین و پرکاربردترین ادویه جات قرار داشته و سرشار از مواد مغذی و ترکیبات زیست فعالی است که برای مغز و بدن انسان مزایای فراوانی را به همراه دارند. به گزارش خبرگزاری موج، زنجبیل که در برخی متون قدیمی از آن با نام زنجفیل‌ یا شنگویر نیز یاد شده‌ یک گیاه خوراکی و دارویی است که از زمان های دور مورد استفاده بوده است. زنجبیل علاوه بر جنبه‌ های درمانی به عنوان یکی از چاشنی‌ های مغذی در تهیه و طبخ بسیاری از غذاهای ایرانی، هندی و چینی استفاده می‌ شود.

خواص سقز شامل موارد درمانی و صنعتی میباشند. نام‌های دیگر سقز ، بنه و پسته کوهی است. درخت سقز از تیره پسته‌ایان بوده با ارتفاع 2 تا 7 متر که گاهی به 9 متر هم می‌رسد و معولا در کوهستان‌های با آب و هوای نه چندان سرد می‌روید. صمغ یا شیره غلیظ درخت بنه سقز نامیده می شود. این صمغ معمولا در فصل پاییز به طور طبیعی یا با ایجاد شکاف از تنه این درخت خارج می‌شود و در ساخت آدامس مورد استفاده قرار می‌گیرد.

سیر گیاهی است که به طور گسترده از آن برای پخت و پز استفاده می‌شود. این گیاه همچنین به عنوان یک ماده دارویی قرن‌هاست که مورد استفاده افراد قرار می‌گیرد. معمولا از آن برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شود. همانطور که می‌دانید سیر متعلق به خانواده آلیوم است که پیاز نیز در همین خانواده قرار دارد. هزاران سال است که انسان‌ها از آن برای مقاصد مختلف استفاده می‌کنند.

بادکش یا حجامت خشک گونه‌ای از روش‌های درمانی در طب‌سنتی و طب‌اسلامی می‌باشد که اثرات شفابخش برای آن قائل هستند. بادکش‌درمانی یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین است. در این روش درمانی، فنجان‌های مخصوصی برای ایجاد مکش روی پوست بیمار قرار داده می‌شوند. جنس این فنجان‌ها از مواد مختلفی مانند شیشه، چوب بامبو و سفال است. گرچه گفته می‌شود بادکش برای درمان بسیاری از دردها و بیماری‌ها مفید است، اما شواهد علمی و طبی برای سودمندی آن وجود ندارد.

در مورد خواص موز باید گفت که موز یک میوه بسیار مقوی است که فقط در برخی مناطق ویژه از نظر آب و هوایی قابل کشت است. پزشکان معتقدند این میوه داری فواید بسیاری برای تقویت و بهبود سلامت انسان است. انواع خواص موز کدامند؟ تا همین چند سال پیش موز یک میوه کاملا اشرافی بود که فقط قشر خاصی توانایی تهیه و مصرف آنرا داشتند! اما امروزه دیگر این چنین نیست.

متخصص تغذیه گفت: گوشت بوقلمون، گوشت کاملی بوده و می‌توان آن را جایگزین گوشت گوسفند کرد چرا که می‌تواند تمام مواد لازم و ضروری بدن را تأمین کند. مصرف پروتئین‌های حیوانی و گیاهی توسط افراد در سنین مختلف همواره مورد توجه مردم بوده است، اما استفاده از پروتئین‌های دارای ارزش غذایی برتر؛ همچون گوشت آبزیان و پرندگان در سبد غذایی روزانه، از سوی متخصصان تغذیه مورد تأکید بیشتری قرار دارد.

خواص عرق کاسنی برای مردان و زنان خصوصا زنان باردار بسیار است از جمله این خواص پیشگیری از سرطان، کاهش استرس، کاهش غلظت خون و تسویه کبد می باشد. همچنین عرق کاسنی، عرقی سرد مزاج است و برای تقلیل گرمای بدن افراد گرم مزاج و تعدیل مزاج آنها بسیار مناسب است. کاسنی معمولی یا ‎Cichorium کاسنی گیاهی است از ریشه گل مینا، و از تیره گل‌ستاره‌ای‌ها می باشد. از این گیاه دو گونه کِشتی و چهار تا شش گونه وحشی وجود دارد. این گیاه انواع مختلفی دارد و سه نوع آن معروف است.

انار، میوه‌ای مفید بوده و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. بسیاری از محصولات زیبایی از آب انار یا روغن هسته انار استفاده می‌کنند. میوه انار را می‌توان در تهیه بالم‌های خانگی مورد استفاده قرار دارد و برای خشکی پوست و ترک لب‌ها به کار برد. انار سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. این میوه به دلیل ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های خود، خواص زیادی برای سلامتی دارد که باید این خواص را بشناسیم.

خرمالو ، که با نام علمی “میوه‌ی الهی”(از ریشه‌ی یونانی) نیز شناخته‌شده است، در فصل پاییز برداشت می‌شود. هرچند انواع مختلفی از این میوه کشت می‌شود، اما یکی از محبوب‌ترین انواع آن که در ایران نیز ما مصرف می کنیم خرمالو گس یا Diospyros Kaki است، که بومی چین است ولی عموما به عنوان خرمالوی ژاپنی شناخته شده‌است. این میوه‌ی فوق‌العاده که پوستی به رنگ نارنجی دارد، به لحاظ شکل و ظاهر شبیه گوجه‌فرنگی است، اما در واقع، نوعی میوه‌ی بدون هسته و گوشتالو است. در این نوشتار در باره خواص خرمالو برای سلامتی و درمان بحث می شود.

قرن‌هاست که از آرد نخود در آشپزی هندوستان استفاده می‌شود. نخود یکی از حبوبات پرکاربرد با طعمی ملایم و شبیه به مغزهاست. آرد نخود را می‌توان به‌راحتی در خانه تهیه کرد. اغلب آردها محتوی گلوتن هستند. برخی افراد نمی‌توانند از غذاهای محتوی گلوتن استفاده کنند. به‌تازگی در سرتاسر دنیا از آرد نخود به‌عنوان جایگزین بدون‌گلوتن برای آرد گندم استفاده می‌شود. آرد نخود فواید بسیاری برای سلامتی دارد. سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی آرد نخود سرشار از مواد مغذی مهم است. یک فنجان (92 گرم) آرد نخود دارای ارزش تغذیه‌ای زیر است:

«خشکی دهان» می تواند به علت اسید بالای معده یا کم آبی بدن و مشکلاتی مانند افسردگی رخ دهد برای درمان آن می توانید از زنجبیل یا لیمو بهره ببرید. سندرم خشکی دهان چیست و چه علل و علائمی دارد ؟ دهان خشک یک بیماری و یا نشانه ای از بیماری های دیگر است که حدود 10 درصد از جمعیت با دهان خشک دردسرهای زیادی می کشند.دهان خشک یک اثر جانبی معمولی است که با درمان اعتیاد مرتبط است و این مشکل همچنین باعث ایجاد تنفس بدبو می شود.

حتما در روزهای سرد دلتان هوس یک نوشیدنی داغ می‌کند یا این که بعد از گذراندن یک روز سخت و پراسترس به دنبال نوشیدنی باشید که بتواند شما را آرام‌تر کند. در این مقاله از سری مقالات ارکیده، قصد داریم شما را با حقایقی جالب درباره قهوه که از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها به شمار می‌رود آشنا کنیم. نوشیدنی قهوه از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان به شمار می‌رود به شکلی که آمار به دست آمده نشان می‌دهد که مصرف قهوه در بسیاری از نقاط جهان از حد طبیعی نیز بالاتر رفته است، از طرفی قهوه به یکی از مواد بسیار مهم در زمینه سرمایه‌گذاری تبدیل شده و قیمت جهانی آن توسط بورس کالای بین قاره ای نیویورک و بورس سهام لندن تعیین می‌شود. با این حال اگر دوست دارید تا با حقایقی از نوشیدنی قهوه آشنا شوید این مقاله جذاب را از دست ندهید.

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با بیان اینکه هرفرد باید میزان مصرف تمام مواد غذایی را در طول روز کنترل کند گفت: برای حفظ سلامت جسم و کاهش وزن، میزان انرژی دریافتی ما در طول روز باید کمتر از میزان انرژی مصرفیمان باشد تا کاهش وزن رخ دهد. این متخصص درباره میزان مصرف میوه در طول رژیم غذایی اظهار کرد: معمولا در رژیم های کاهش وزن در مراحل اولیه 3 عدد میوه در روز مصرف می شود و در مراحل انتهایی یعنی چند ماه بعد از رژیم یک عدد میوه در طول روزباید مصرف شود.

چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم. بهترین راه برای کاهش وزن خوردن سالاد و سبزیجات به جای غذای چرب و سنگینه. در این مطلب طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم. سالاد سبزیجات برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز

رفلاکس اسید معده به مری (GERD) یا برگشت اسید معده (رفلاکس اسیدی) نوعی بیماری است که با سوزش گاه‌به‌گاه سر معده همراه است. افراد مبتلا به رفلاکس معده به‌طور مرتب بازگشت اسید معده به مری را حس می‌کنند. در این مقاله شما را با 5 داروی گیاهی برای درمان رفلاکس اسید معده و همچنین چگونگی بهبود شیوه‌ی زندگی برای دستیابی به نتایج بلند مدت آشنا خواهیم کرد. علائم رفلاکس معده سوزش همراه با درد در پایین قفسه‌ی سینه یا پشت جناغ؛ ناراحتی؛ التهاب؛ و درد. به‌یاد داشته باشید که حتما باید درباره‌ی علائم بیماری رفلاکس معده با پزشک صحبت کنید. عدم درمان رفلاکس معده می‌تواند خطرات بیماری را افزایش بدهد و عوارض زیر را ایجاد کند:

چروک یکی از مشکلات رایج دوران پیری است که ما دراینجا با برخی از داروهای خانگی این روند را کند میکنیم راه حل های خانگی 1-پودربادام و آب لیمو مواد لازم: آب 1 عدد لیمو 1 قاشق پودربادام 1 قاشق عسل طرزتهیه همه مواد را مخلوط کنید و بروری پوست بمالید و ماساژ دهید مزایا: این کار کمک میکند تا پوست با پیری مبارزه کند

طب سنتی و خواص موز موز: یک میوه ای گرم و مرطوب است . در طب سنتی این میوه چاق کننده ، قابض ، دیر هضم ، نفاخ ، مولد خون غلیظ می باشد . همچنین ملین سینه بوده و سرفه های خشک و خشونت حلق را درمان می کند . مصرف آن برای افراد سرد مرطوبی که در سرزمین های رطوبتی زندگی می کنند ایجاد کولیت و انسداد عروق می کنند . طب سنتی نشان داده است این میوه بصورت ناشتا بسیار مضر است . مصرف آن به همراه شیر باعث تخمیر نادرست شیر شده و ایجاد بخار های بلغمی معده و خواب آلودگی و ضعف حافظه می کند.

در بسیاری از نقاط دنیا چای نوشیدنی‌ای شناخته‌شده است. در کشورهای غربی، کلمه‌ی «چای هندی» بیشتر به یک نوشیدنی خوش‌عطر و خوشمزه اطلاق می‌شود که به چای ماسالا معروف است. علاوه‌بر‌این، چای ماسالا برای سلامت قلب، هضم غذا، کنترل قندخون و خیلی موارد دیگر مفید است. در این مقاله می‌توانید با چای ماسالا، خواص و فواید آن بیشتر آشنا شوید. در بسیاری از نقاط دنیا چای نوشیدنی‌ای شناخته‌شده است. در کشورهای غربی، کلمه‌ی «چای هندی» بیشتر به یک نوشیدنی خوش‌عطر و خوشمزه اطلاق می‌شود که به چای ماسالا معروف است. علاوه‌بر‌این، چای ماسالا برای سلامت قلب، هضم غذا، کنترل قندخون و خیلی موارد دیگر مفید است. در این مقاله می‌توانید با چای ماسالا، خواص و فواید آن بیشتر آشنا شوید.

حجامت، یکی از شیوه های درمانی است که در آن سیستم ایمنی بدن به واسطه خون گیری تحریک و تقویت می شود. تفاوت حجامت با خون گرفتن معمولی در این است که در حین حجامت ، خون آلوده و کثیفی که در بدن وجود دارد، گرفته می شود تا باکتری های مضر بیش از این به بدن آسیب نرسانند در نتیجه ، حجامت به تمیز و پاکیزه شدن خون نیز کمک میکند. از طرف دیگر، در خون گیری به منظور اهدا خون، خون تمیز از فرد گرفته شده و برای دیگر افراد نیازمند نگه داشته می شود. البته اهدا خون مزیت های خاص خود را دارد یعنی که میتوان از این خون، برای همه افراد نیازمند انواع فراورده های خونی استفاده کرد.

تمشک سیاه یک افزودنی خوشمزه برای هر رژیم غذایی است. همچنین حاوی مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدانها ست. تمشک سیاه در بسیاری از نقاط جهان که آب و هوایی کوهستانی و معتدل دارند رشد می‌کنند. در کشور ما نیز در اغلب نقاط و حتی در مناطق کوهستانی جنوب ایران رشد می‌کنند. تمشکهای سیاه در واقع بوته‌هایی خاردار هستند که در منطقه شمال ایران یک گیاه مهاجم در جنگلها محسوب می‌شوند و بیشتر در نقاطی از جنگل که خالی شده باشد رشد می‌کنند اما در منطقه جنوب بیشتر در کنار چشمه‌ها و رودخانه‌ها حضور بیشتری دارد.

دی ماه سال 97، تصاویری از چند سوله تولید، بسته بندی و انبار دارو‌های طب اسلامی در فضای مجازی منتشر شده و در میان کاربران دست به دست می‌شود که به شدت هولناک است و ابهامات زیادی آفریده است. تابستان امسال زمانی که رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مردم هشدار داد طب اسلامی نداریم و تأکید کرد که «استقبال زیاد مردم به درمان‌های طب سنتی و مکمل موجب شده برخی افراد فرصت طلب و سودجو از این گرایش سوء استفاده کرده و با عناوینی مانند طب اسلامی، طب تصفیه و طب الائمه (ع) در این عرصه جولان دهند»، کمتر کسی تصور می‌کرد که ابعاد هشدار وی تا این اندازه وسیع باشد.

در سال های اخیر به خاطر رویکرد مجدد مردم به مصرف داروهای گیاهی و عوارض جانبی کمتر آنها، تعادل مصرف به نفع داروهای گیاهی در حال رقم خوردن است. ماهنامه دنیای سلامت - دکتر محمد علی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو: انسان همیشه برای زیبایی پوست و چهره خود و همچنین برای درمان بیماری های پوستی به دنبال بهترین راه ها و درمان های ممکن بوده و روش های مختلف را به کار برده است. در یکصد سال گذشته گیاهان نقش تعیین کننده ای در درمان بیماری ها از جمله بیماری های پوستی ایفا می کردند اما با پیدایش داروهای شیمایی و صناعی به تدریج نقش آنها کم رنگ شد و آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی به طور وسیعی کاربرد پیدا کردند.

پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود.هدف کلی از پاکسازی این است که به اندام های گوارشی کمک کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند.در واقع این عمل برای بدن همه افراد، چندان هم لازم و ضروری نیست اما برخی افراد می توانند از انجام آن سود ببرند و برایشان مفید باشد. بهترین روش برای پاکسازی روده بصورت کاملا طبیعی

«کبد» یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین ارگان بدن انسان است. در سال‌های اخیر و به خاطر عواملی مثل تغییر سبک زندگی، فشار زندگی و استرس، خوردن بیش از حد غذاهای فرآوری شده و فست فودها، کم تحرکی و ورزش نکردن در سرتاسر دنیا مسئله چرب شدن کبد به یکی از مهم‌ترین و خطرناک‌ترین مشکلات بشر تبدیل شده است. در بسیاری موارد چرب شدن کبد و در نتیجه ناتوانی در انجام عملکرد صحیح و طبیعی مشکلات جدی برای سلامت فرد ایجاد کرده و حتی در برخی موارد منجر به مرگ می‌شود. اگر چه به خاطر سبک زندگی امروزی گاهی چرب شدن کبد امری ناگزیر است اما با خوردن برخی مواد غذایی می‌توان کبد را پاکسازی کرد. حتی اگر مشکل کبدی ندارید و کبد سالمی دارید از پاکسازی کبد غافل نشوید. به این ترتیب همه چربی‌ها، اندوخته‌های قدیمی کلسترول، سنگ‌های مثانه، سموم، بقایای دارو‌ها و مواد زائدی که در طول زمان در کبد جمع شده‌اند از این اندام حیاتی بدن زدوده می‌شوند.

باغ موزه «گیاهان دارویی و معطر» زنجان باغ موزه گیاهان دارویی در بازار تاریخی زنجان واقع شده است. این باغ موزه گیاهی شامل سه بخش ..

بسیاری از ما با فواید ورزش برای سلامتی آشناییم و می‌دانیم بدن‌مان به غذاهای سالم نیاز دارد. همه‌ی ما باور داریم «چیزی که می‌خوریم ما را می‌سازد» اما جالب است بدانید کارهایی که قبل از غذاخوردن انجام می‌دهیم هم تأثیر زیادی بر سلامتی ما دارند. در ادامه، به 9 کاری اشاره می‌کنیم که نباید با شکم خالی (بیشتر از دو ساعت از آخرین وعده‌ی غذایی‌تان) انجام دهید. در آخر این مطلب هم به شما خواهیم گفت بهتر است چه کارهایی را وقت گرسنگی انجام دهید. ۱. داروهای مسکن نخورید آسپرین، پاراستامول و سایر مسکن‌های غیراستروئیدی (NSAIDS) نباید با شکم خالی خورده شوند. این کار نه‌تنها تأثیر آنها را کم می‌کند، بلکه می‌تواند باعث عوارض جدی (مانند خونریزی گوارشی) شود.

در دنیای امروز، غول‌های ضد سلامتی بسیارند، مثل غول عدم‌تحرک، غول پرخوری و…؛ اما یک غول بی‌سروصدا از هر چیزی خطرناک‌تر است! غول ساکتِ شایعِ پرفشاری خون که هرچقدر روش‌های نوین پزشکی مدرن برای پیشگیری، تشخیص و درمان فشارخون بالا، تلاش و مبارزه کردند؛ ولی همچنان این غول فشارخون-از نوع بالایش- از سروکول مردم ایران و حتی مردم دنیا پایین نمی‌آید و از رو هم نمی‌رود؛ طب سنتی ایرانی سال‌هاست با غول داستان ما، دست‌وپنجه نرم کرده و می‌تواند تجارب و راهکارهای اثربخشی را در مسیر این مبارزه، به مردم ایران‌زمین و دنیا ارائه نماید.

سر و کلۀ این قاعده از کجا پیدا شده است؟ به احتمال زیاد قضیه برمی‌گردد به برداشت اشتباه از دو دستورالعمل که هر دو به دهه‌های قبل برمی‌گردند. در اوایل قرن نوزدهم، مردم باید خیلی به مرگ نزدیک می‍‌شدند تا رضایت دهند که آب خالی بنوشند. بر اساس مشاهدات وینسنت پریسنیتز، بنیانگذار هیدروپاتی (آب درمانی)، تنها کسانی که "به آخرین مرحلۀ فقر رسیده باشند، تشنگی خود را با آب برطرف می‌کنند. " او همچنین گفته بود که بسیاری از مردم هرگز بیش از نیم لیوان آب را یکجا نخورده‌اند. مقایسه کنید با حالا. مثلاً، در انگلستان امروز، بزرگسالان بیش از هر زمان دیگری آب مصرف می‌کنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است.

اگرچه انگور یکی از بهترین میوه ها برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسید اوریک ، سنگ های صفراوی و مسمومیت های مزمن (مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند اما تیرامین می تواند فشار خون را بالا ببرد و در نتیجه در یک گروه از مردم ایجاد سر درد می کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان فاقد مرز، انگور کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین سی و فیبر است، بنابراین یک خوراکی بسیار مفید و مغذی به شمار می آید ، اما یک ماده به نام ” تیرامین ” در آن وجود دارد، یک نوع اسید آمینه که از شکستن زنجیره پروتئینی در غذاهای مانده به وجود می آید.

با گسترش روزافزون پژوهش‌های علمی، حقایق بیشتری درباره افزایش سن و روش‌های کاهش نشانه‌ها و آثار آن آشکار می‌شود. سطح پایین هورمون تستوسترون در مردان، مسئله‌ای است که در سال‌های اخیر بسیار موردتوجه قرار گرفته است. سطح پایین تستوسترون می‌تواند باعث ناباروری و مشکلات دیگر شود. داروهای مختلفی برای افزایش تستوسترون در مردان وجود دارند؛ اما کسانی که میلی به مصرف دارو ندارند و به‌دنبال روش‌های طبیعی هستند، می‌توانند با مصرف خوراکی‌های گوناگون، تستوسترون ازدست‌رفته را بازیابی کنند.

نگه داشتن سنگ نمک در خانه فواید بسیار زیاد است که ممکن است هیچکدام از آن ها را نشنیده باشید. از جمله فواید این سنگ می توان به پاک کردن محیط و دور کردن انرژی منفی اشاره کرد. سنگ نمک همچنین می تواند بیماری های بسیاری را درمان کند و خواص درمانی زیادی دارد.

سیر یکی از مواد غذایی بسیار خوشمزه با خواص زیاد است. پزشکان برای پیش‌گیری از بسیاری بیماری‌ها همواره بر مصرف سیر تأکید دارند، اما چون بعد از مصرف این ماده‌ی پرخاصیت بوی بد دهان گریبان‌گیرمان می‌شود، اغلب از مصرف آن صرف‌نظر می‌کنیم. تحقیقات بسیاری برای یافتن راهکارهایی جهت از بین بردن بوی سیر انجام شده است که نتایج آن را در این مقاله به شما ارائه می‌کنیم.

پایه و مبدا آفرینش انسان، به صورت سالم و کامل است و بیشتر بیماری‌ها در اثر افراط و تفریط و رعایت نکردن اصولی ایجاد می‌شوند که حکمای گذشته آن را 6 اصل ضروری حیات یا «سته ضروریه» نام نهاده‌اند.

آیا از بی خوابی یا خواب ناکافی و بی‌کیفیت رنج می‌برید؟ آیا می‌دانستید که از قرن دوم میلادی تاکنون از گیاهی برای درمان بی خوابی، اضطراب و فشار عصبی استفاده می‌شود که سنبل الطیب (ریشه‌ی سنبل الطیب) نام دارد؟ شاید خودتان هم بدون آنکه متوجه بشوید، از این گیاه استفاده کرده باشید. زیرا سنبل الطیب در بسیاری از چای‌های مخلوط خواب‌آور وجود دارد. کمک به داشتن خواب آرام، تنها یکی از خواص سنبل الطیب است.

گیاهان دارویی که برای درمان آکنه توصیه می شود در کنار رعایت بهداشت پوست و درمان دارویی توصیه شده توسط پزشک کاربرد دارد و لازم است تا قبل از اقدام با پزشک مشورت شود. جام جم سرا: گیاهان دارویی که برای درمان آکنه توصیه می شود در کنار رعایت بهداشت پوست و درمان دارویی توصیه شده توسط پزشک کاربرد دارد و لازم است تا قبل از اقدام با پزشک مشورت شود. در صورتی که آکنه ها تشدید شد حتما باید به متخصص پوست مراجعه کرد.

لبنیات به ویژه شیر به میزان قابل توجهی تامین‌کننده پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن هستند. در مورد اهمیت مصرف لبنیات بارها شنیده‌ایم که کارشناسان تغذیه می‌گویند همه افراد باید روزانه یک لیوان شیر و 200 گرم ماست را در برنامه غذایی‌شان بگنجانند. البته این مقدار برای خانم‌های باردار و شیرده و نوجونان کافی نیست. این افراد برای تامین پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن‌شان روزانه به 3 تا 4 لیوان شیر نیاز دارند. در صورت قبول اهمیت نوشیدن شیر، سوالاتی مطرح می شود. سوالاتی از جمله اینکه شیر کم چرب بنوشیم یا پرچرب؟ شیر را قبل از خواب بنوشیم یا بعد از خواب؟ شیر را سرد بنوشیم یا گرم؟ و سوالاتی از این قبیل که در این مطلب می‌کوشیم در 4 بخش به آنها پاسخ بدهیم. مصرف لبنیات به خصوص شیر به حدی اهمیت دارد که متخصصان تغذیه به افرادی که به شیر حساسیت دارند نیز توصیه می‌کنند مصرف روزانه ماست، پنیر و کشک را جایگزین میزان شیر مورد نیاز بدن‌شان کنند. اما هرگز نباید این واقعیت را فراموش کرد که سایر فرآورده‌های لبنی به هیچ وجه نمی‌توانند جای شیر را بگیرند و شیر بهترین گزینه برای تامین کلسیم است. ولی اگر چاره‌ دیگری نباشد می‌توان آن را به دقت با احتساب ارزش غذایی سایر لبنیات جایگزین کرد.

رنگ موی طبیعی طرفداران زیادی را به خود اختصاص میدهد چرا که نه تنها مثل رنگ موهای شیمیایی عوارضی ندارد بلکه باعث تقویت ساختمان موها خواهد شد. قبل از هر اقدام توجه داشته باشید که هر کدام ازین رنگ ها ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کنند که بایست قبل از مصرف به شیوه ای که در انتهای مقاله به آن اشاره کرده ایم بر روی پوست خود آنها را تست کنید تا از نتیجه آنها با پوست اطمینان حاصل شود. پیش از تولید و عرضه رنگ موهای شیمیایی در جهان بسیاری از زنان در کشورهای مختلف متناسب با نوع فرهنگ و رویش گیاهان دارویی همان منطقه از این خاصیت گیاهان دارویی برای رنگ کردن موهای خود استفاده می‌کردند. این افراد از حنا برای حنایی کردن موها، از روناس برای مشکی‌کردن و از دانه‌های قهوه برای قهوه‌ای کردن موهای خود استفاده می‌کردند. رنگ موهایی که به راحتی در آشپزخانه شما تهیه می‌شوند و کاربردی موثر و سالم در حفظ شادابی و نشاط مو و تغییر رنگ آن‌ها دارد.

هفته نامه زندگی مثبت - مونا ضرغام: نظرتان راجع به نوشیدنی های آرامش بخش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی های انرژی اطلاعاتی دارند و اغلب آنها را استفاده می کنند، اما ممکن است در این میان افرادی هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند. اگرشما هم جزو این گروه هستید بد نیست بدانید نوشیدنی های آرامش بخش نوشیدنی هایی غیر الکلی هستند که ذرات آرامش بخشی دارند که ممکن است در طبیعت یافت شوند. آنها نوشیدنی هایی کاربردی با بیش از یک ذره فعال هستند که نه تنها استرس را کاهش می دهند بلکه باعث بهبود تمرکز ذهن و خواب بهتر می شوند. خواندن این مقاله را که در مورد نوشیدنی های کاهش دهنده استرس است از دست ندهید.

همشهری آنلاین: راه‌های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و بدخوابی وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها استفاده از مکمل‌های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می‌باشد. این گیاهان معطر می‌توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند. معمولاً فکر می‌کنیم هرکسی که دوروبرمان است صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب سرحال‌تر و باحوصله‌تر از ماست؛ هرکسی غیر از خودمان! شاید دیگر به این نتیجه رسیده باشید که " آدم صبح " نیستید، اما احتمالاً یک مشکل پنهان وجود دارد که باعث می‌شود صبح‌ها بدخلق و بی‌حوصله باشید و هنوز علت واقعی‌اش را کشف نکرده‌اید. شاید مشکل اینجاست که برای به خواب رفتن، دردسر دارید و شب‌ها ناچارا بیدار می‌مانید و تقلا می‌کنید. شما واقعاً از صبح متنفر نیستید، فقط انرژی کافی برای لذت بردن از آن را ندارید! خوشبختانه، راه‌های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب رفتن وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها استفاده از مکمل‌های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می‌باشد. این گیاهان معطر می‌توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند.

بسیاری از خانم ها وقتی یکی از دوستان و آشنایانشان باردار می شود شروع به گمانه زنی درباره جنسیت جنین می کنند. اما آیا می دانید پایه و اساس این گمانه زنی ها از کجا به وجود آمده؟ یا اینکه مادر بزرگ ها علم تعیین جنسیت جنین را چگونه به دست آورده اند ؟ با ما همراه شوید تا به این پرسشتان پاسخ گوییم. علم تعیین جنسیت جنین بدون سونو گرافی بر اساس آمارها و باورهای قدیمی و متون ابن سینا صورت گرفته است. در طب سنتی روش هایی وجود دارد که با آن می توان به جنسیت جنین پی برد ، این روش ها عبارتند از : • اگر زن بارداری میل شدیدی به خوردن غذاها و خوراکی های شور نشان دهد فرزندش پسر و اگر علاقمند به غذاهای شیرین باشد فرزندش دختر است. • اگر جنین در سمت چپ شما قرار دارد احتمال دارد که دختر باشد و اگر جنین در سمت راست قرار بگیرد پسر است.

رشد و تراک و نوع مو از فاکتور های مهم تشخیص مزاج است. از دست، پر مویی یا کم مویی تن شخص را می فهمیم و لازم نیست که عریان کنیم و از پر مویی گونه هم میفهمیم؛ وقتی که گونه پر مو بود نمیشود سینه بی مو شود، مو اگر سیاه بود یعنی گرمی دارد و دموی بودن را ثابت می کند و بعد سوالات گوارشی مطرح می کنیم و در گوارش اگر ترشی دوست داشته باشد گرمی آن تایید می شود. • افراد دارای رشد موی زیاد و اصطلاحا پرمو در طب سنتی در گروه گرم مزاجان قرار می‌گیرند. • افراد دارای رشد موی کم و ابروهای نازک و بدن کم مو جزو افراد با مزاج سرد هستند. • مجعد و حالت‌دار بودن موها، کلفت بودن موها به همراه رشد سریع و زیاد مو در سر و اندام‌ها نشانه‌ای از مزاج گرم و خشک است. • کم پشتی به همراه نازک بودن موها و موی خیلی صاف و لخت علامت مزاج سرد و تر است. همچنین پدیدار شدن موی سفید زودتر از موقع نیز نشانه‌ای از غلبه تری و سردی در بدن است.

مزاج ها و طبع ها از مهم ترین اصول طب سنتی هستند. تشخیص مزاج نیاز به مهارت خاصی ندارد و با کمی دقت میسر خواهد شد. برای تشخیص مزاج خود باید به یک سری نکات از جمله گرمی و سردی بدن، علایق تغذیه ای، چاقی و لاغری، رشد و تراکم موهای بدن و شکل و فرم بدن دقت کرد. در این مطلب راهنمایی جانع را برای تشخیص مزاج و طبع گردآوری کرده ایم. امدواریم که به کارتان بیاید. در تشخیص مزاج از میان چهار نوع دموی، صفراوی، سوداوی و بلغمی از فرد باید در رابطه با سه گرایش زیر سوال می کنیم: • گرایش های غذایی مثل چه غذایی دوست داری؟ کم می خوری یا زیاد؟ • گرایش های پنداری مثل حفظیات شما چطور است؟ رفتارت با دوستان محبت آمیز است؟ تخیلات داری؟ • گرایش های رفتاری مثل زود می خوابی؟ پر کار هستی یا نه؟

رنگ اصلی هر کسی رنگ دست اوست اگر رنگ دست با صورت یکی شد یعنی صورت، رنگ اصلی دارد، هر چه سن بیشتر شد رنگ صورت تغییر می کند و رنگ دست باقی است تا حدی این تفاوت را می پذیریم اما اگر از این هم بیشتر شد علامت بیماری است. یکی دیگر از راه‌های شناسایی مزاج همراه با در نظر گرفتن بافت بدن و سردی و گرمی آن، بررسی رنگ پوست است. • پوست سفید یا مایل به سفید نشانه خوبی برای تشخیص مزاج سرد است و غالبا این افراد مشکل کم خونی دارند. • پوست بدن قرمز رنگ یا مایل به قرمز و صورتی، دارای مزاج گرم هستند و جزو افراد پرخون محسوب می‌شوند. • پوست بدن زرد رنگ یا مایل به زردی علاوه بر طبع گرم دارای مزاج خشک نیز هستند و با مشکل غلبه صفرا روبرو هستند. • پوست بدن تیره و کدر و دارای لب‌های بادمجانی رنگ، نشانه مزاج سرد و خشک است و این افراد با غلبه سودا در بدن مواجه هستند. • رنگ پوست سفید مایل به رنگ گچ، نشانه مهمی برای مزاج‌های سرد و تر است و یکی از نشانه‌های غالب این افراد غلبه بلغم در بدن است.

شاید در برخی سریال‌های کره‌ای، چینی، ژاپنی یا سریال‌های ساخته شده از بوعلی سینا دیده باشید که بازیگر نقش طبیب با گرفتن نبض بیمار یا ارزیابی پوست، زبان یا چشم، نوع بیماری را تشخیص می‌دهد و سریع دارو تجویز می‌کند، اما آیا واقعا می‌توان با این شیوه‌ها بیماری فرد را تشخیص داد؟ دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران در این باره به جام‌جم می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی، اغلب مشکلات و نارسایی‌های بیمار را می‌توان با توجه به معیارهایی ازجمله نبض و بخصوص عنبیه چشم ـ که دقیق‌ترین معیار است ـ مورد شناسایی قرار داد. همان گونه که در تحقیقات و پژوهش‌ها به اثبات رسیده، با ارزیابی عنبیه چشم که انعکاسی از عملکرد تمام اعضای بدن در آن دیده می‌شود، می‌توان به بیماری یا نوع مزاج بیمار دست یافت، ضمن این که علم نبض‌شناسی نیز یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین مباحث طب سنتی است.

مثانه بیش فعال یا Overactive bladder (OAB) شرایطی است که طی آن فرد احساس فوریت شدیدی در دفع ادرار دارد و حتی گاهی منجر به بی‌اختیاری در دفع ادرار می‌شود. متأسفانه از آن جایی که علائم تخلیه ادرار غیرقابل پیش‌بینی هستند، مثانه بیش‌ فعال در کارهای روزمره فرد اخلال ایجاد کرده و در مواردی باعث افسردگی و ناراحتی زیادی می‌شود؛ اما خوشبختانه درمان‌هایی برای برطرف کردن این مشکل و پیشگیری از بی‌اختیاری ادرار وجود دارد.

به واسطۀ اهمیت روز افزون بیماری سرطان در دنیای کنونی، مجله« دنیای علم» که همواره می کوشد حقایقی را برای اطلاع عموم مردم انتشار دهد، [ مناسب دانست بخشی از مجله را به موضوع سرطان اختصاص دهد] و چون همه جا، صحبت از داروهای گیاهی برای معالجۀ سرطان شده و می شود و مردم خیلی مایلند بدانند آیا بیماری سرطان را ممکن است اصولاً به وسیلۀ دارو و مخصوصاً با داروهای گیاهی معالجه کرد یا نه و نیز گاهی از طرز معالجاتی که اطبای قدیم ایران دربارۀ سرطان می کرده اند، صحبت می شود، لذا موضوع بحث را « بیماری سرطان از نظر ابن سینا و تطبیق آن با موازین علمی امروزی» قرار داده و مطالب مربوط را در دو بخش با عناوین زیر بیان می کنیم: • آیا بیماری سرطان را می توان با دارو معالجه کرد؟ • بیماری سرطان از نظر ابن سینا و تطبیق آن با موازین علمی امروزی

بادکش یا حجامت خشک گونه‌ای از روش‌های درمانی در طب‌سنتی و طب‌اسلامی می‌باشد که اثرات شفابخش برای آن قائل هستند. بادکش‌درمانی یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین است. در این روش درمانی، فنجان‌های مخصوصی برای ایجاد مکش روی پوست بیمار قرار داده می‌شوند. جنس این فنجان‌ها از مواد مختلفی مانند شیشه، چوب بامبو و سفال است. گرچه گفته می‌شود بادکش برای درمان بسیاری از دردها و بیماری‌ها مفید است، اما شواهد علمی و طبی برای سودمندی آن وجود ندارد. این دستگاه ترکیبی از بادکش‌درمانی و مگنت‌درمانی بوده که برای رفع خستگی و درد و گرفتگی عضلانی مؤثر بوده و به‌عنوان یک ماساژور طبی در تمامی نقاط بدن قابل استفاده می‌باشد. بادکش درمانی یکی از روش های طب مکمل یا طب جایگزین است که مکش ایجادشده توسط فنجان ها در این روش باعث جریان بهتر خون و درمان بسیاری از بیماری ها می شود.

به سراغ قفسه گیاهان دارویی یکی از عطاری‌ها رفتیم و برخی از عجیب‌ترین و پرخاصیت‌ترین گیاهان دارویی و اجزای حیوانی موجود در این قفسه‌ها را انتخاب کردیم تا با کاربردهای درمانی آنها که در متون کهن طب سنتی ایرانی به آن اشاره شده آشنا شویم. همه ما بارها برای خرید گیاهان و عرقیات دارویی مثل گل‌گاوزبان، پونه، نعناع، به دانه، چهارتخمه، عرق بهارنارنج، شاتره و بیدمشک به عطاری‌ها مراجعه کرده‌ایم و از خواص درمانی این گیاهان برای کنترل و تسکین برخی از بیماری‌ها و اختلال‌های رایج مثل سرماخوردگی، سردرد وآلودگی هوا بهره‌ برده‌ایم. اما قطعا تعداد کمی از ما فرصت پیدا کرده‌ایم تا سر حوصله و با دقت به قفسه گیاهان دارویی در عطاری‌‌ها نگاه کنیم و علاوه بر آشنایی با گیاهان دارویی که به صورت روزمره از آنها استفاده می‌کنیم با برخی از گیاهان دارویی و اجزای حیوانی مانند ماهی سقنقور ، آشنا شویم. ما سراغ قفسه گیاهان دارویی یکی از عطاری‌ها رفتیم و برخی از عجیب‌ترین و پرخاصیت‌ترین گیاهان دارویی و اجزای حیوانی موجود در این قفسه‌ها را انتخاب کردیم تا با کاربردهای درمانی آنها که در متون کهن طب سنتی ایرانی به آن اشاره شده آشنا شویم.

اگر احساس می کنید پوستان کدر شده و به شفافی قبل نیست باید دست به کار شوید. از روغن بادام شیرین کمک بگیرید یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم، عسل و روغن بادام شیرین را با هم ترکیب کرده تا مخلوطی شکلاتی مانند ایجاد شود. این ماسک را دو تا سه ساعت روی پوست خود بگذارید و منتظر تاثیرات شفاف کنندگی آن روی پوست خود باشید. سفیدآب و کف دریا برای لک صورت سفید آب، روی یا زینک اکساید روی، آرد نشاسته و کف دریا، از هرکدام یک قاشق چای خوری با سه قاشق چای خوری عسل و گلاب و کمی آب مخلوط کنید تا ماسکی برای شفافیت و لکه بری پوست به دست آورید. آلوئه ورا و درمان پوست کدر برگ های آبدار آلوورا یا آلوئه ورا را می توانید از عطاری تهیه کنید یا خودتان گلدان آلوورا را پرورش بدهید و برای پوست و موی خود استفاده کنید. برای استفاده از برگ های آلوورا می توانید یک طرف پوست آن را به آرامی با چاقو بکنید و ژل آن را به راحتی جدا کنید. سپس روی پوست خود بدون ترکیب دیگری به صورت ماسک بمالید و از تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی صورت خود لذت ببرید.

برای لاغری به هر دری زده اید و یا رژیم گرفته اید یا ورزش می کنید ولی خوب است از طب مکمل نیز کمکی بگیرید چرا که دارای کمترین عوارض و بهترین نتایج است. • در درجه اول استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن‌های سیاه‌دانه، شوید و بابونه بسیار کمک کننده است. روغن‌ها با طبیعت گرم خود، همراه حرارت ایجاد شده بعد از ورزش، به آب شدن چربی‌ها کمک می کنند و در مدت کوتاهی تاثیر زیادی در لاغری دارند. روغن مورد استفاده را در قسمت راست شکم بمالید و کمی در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید. احساس گرما که شروع شد، شروع به ورزش کنید. *افرادی که معده‌ گرم دارند، بهتر است از روغن‌مالی استفاده نکنند و به ورزش اکتفا کنند اما برای سردمزاجان و معده‌های سرد دارند، علاوه بر لاغری، به هضم غذا کمک کرده و از نفخ و دل‌درد نیز جلوگیری می‌کند. • خارج شدن فضولات از بدن، مقادیری از حجم و وزن بدن را کاهش می‌دهد. اگر می‌خواهید شکمتان را لاغر کنید، باید فضولات جمع‌شده و بلغم لزج چسبیده به معده را دفع کنید. ملینات مانند انجیر خیسانده شده، آلو و فلوس جزء ملین های ساده‌ای هستند که می‌توان آنها را در برنامه غذایی گنجاند. اگر دچار یبوست هستید، باید از مُسهلات استفاده کنید که بهتر است با توصیه پزشک و به اندازه مشخص مصرف شود.

آیا می دانستید طبع ها فقط به سرد مزاج و گرم مزاج ختم نمی شود؟ راههای آسان برای تشخیص طبع غالب : در مطالب قبل سخن از چهار طبع صفرا , دم ,سودا و بلغم آدمی به میان آمد یاد گرفتیم که طبع پنجمی هم وجود دارد که از آن به طبع معتدل تعبیر می کنیم و بیشتر این طبع در افراد خاص معنوی و وابستگان به درگاه الهی دیده می شود اما در میان طبایع چهارگانه غلبه دم اگر چه خود یک مریضی حساب می شود ولی تقریبا آن را معادل سلامتی می دانیم و بقیه طبع ها به تناسب از طبع اعتدال دورتر می شوند . در این قسمت متذکر می شویم که : چه اشخاصی گرم مزاجند و چه اشخاصی سرد مزاج ؟ سپس در بین گرم مزاجان کدام گروه صفراوی مزاج هستند و کدام گروه دموی مزاج ؟ همچنین در بین سرد مزاجان کدام گروه بلغمی مزاجند و کدام گروه سوداوی؟ بسیاری از مردم که تا کنون این مقاله را مطالعه ننموده اند , هنوز این سوال برایشان باقی است که ایا ما سرد مزاجیم یا گرم ؟ آیا صفراوی ایم یا دم ؟ آیا بلغمی هستیم یا سوداوی؟

اسطوخودوس، اسطوقدوس، سرده‌ای مشتمل از 25 تا 30 گونه مختلف از دسته گیاهان گلدار و از خانواده نعناعیان است. اسطوخودوس گل‌های کوچک خوشه‌ای آبی یا قرمز سیر تا بنفش دارد و ارتفاعش در حدود 30 تا 60 سانتیمتر است. برگش شبیه برگ صعتر و از آن درازتر و باریکتر است. ساقه‌اش واحد و باریک و بی‌شاخ و در قد کمتر از شبری است. قبه آن متراکم از اجزاء شبیه به جو، بی‌تخم و مایل به سرخی، تندطعم و با اندک تلخی است. لاواندا (نام علمی: Lavandula stoechas L): گیاهی است از خانواده نعناسانان که برگ‌ها و قسمت سبز گیاه دارای اسانس روغنی فرار است. اسطوخودوس گیاهی چند ساله به شکل بوته کوچک به بلندی نیم متر و بسیار پرشاخه است. این گیاه دارای ساقه‌های آن 4 گوشه، برگ‌های کشیده و متقابل، پوشیده از کرک سفید پنبه‌ای می‎باشد. برگ‌های اسطوخودوس که در بهار ظاهر می‌شود به رنگ بنفش تیره به صورت سنبله و دارای کرک‌های معطر است. میوهٔ این گیاه 4 فندقه‌ای است و هریک از آنان نیز پس از رسیدن، شکل بیضوی و رنگ قهوه‌ای شفاف پیدا می‎کنند. در سطح میوه 3 زائده مشخص دیده می‌شود. از کلیه قسمت‌های این گیاه مخصوصاً شاخه‌های برگدار آن بوی قوی ولی مطبوع استشمام می‌گردد. در بعضی مناطق به دلیل ظاهر زیبایی که گیاه پس از گل دادن پیدا می‌نماید آن را به عنوان یک گیاه زینتی پرورش می‎دهند. قسمت مورد استفاده این گیاه سرشاخه‌های برگدار و گل‎دار آن است که علاوه بر مصارف درمانی، اسانس‌گیری به عمل می‌آید.

بادکش درمانی یکی از روش های طب مکمل یا طب جایگزین است که مکش ایجادشده توسط فنجان ها در این روش باعث جریان بهتر خون و درمان بسیاری از بیماری ها می شود. بادکش خشک بادکش درمانی شامل قرار دادن فنجان روی پوست است در نقاط استراتژیکی خاص که با توجه به دانش پزشکان انجام می شود با ایجاد مکش در فنجان، بهبود جریان خون به محل آسیب دیده باعث ترمیم و بازسازی بافت ها و تحریک آن می شود. در اصل، درمانگران یک جسم اتشی را در فنجان قرار می دهند و سپس آن را سریع روی بدن قرار می دهند ، این روش می تواند باعث سوزش پوست شود ؛ با این حال، در حال حاضر، شفا دهنده ها از فنجان های سیلیکونی یا لاستیکی استفاده می شود. فنجان های سیلیکونی بیشتر از یک مورد کمک می کنند. زیرا: سیلیکون اجازه میدهد تا درمانگر بر وضعیت پوست در طول جلسه درمان نظارت داشته باشد ،ماهیت انعطاف پذیری این فنجان ها این امکان را ایجاد میکند تا در صورت نیاز ماساژ هم انجام شود. همچنین ممکن است فنجان را برای ایجاد خلاء در بخش های کوچکتری مانند پیشانی و گونه ها برای درمان، استفاده کنید ، استریل کردن سیلیکون ها نیز بسیار ساده تر و بهتر است. برای ایجاد خلاء در فنجان، درمانگران مدرن ممکن است از مجموعه های فنجانی که یک پمپ متصل در پایینشان دارند استفاده کنند. پس از قرار دادن فنجان در محل درمان، پزشک می تواند مکش را با پمپاژ هوا ایجاد کند، به طوری که درمان کاملا امن و مفید خواهد بود.

خِلط‌های چهارگانه یا اخلاط اربعه یا گشن‌های چهارگانه عبارتند از دم، زردآب، سودا و بلغم. مقدار و نسبت ترکیب این اخلاط در بدن هر شخصی و در اندامهای هر فردی، یکی از چهار طبع (nature) یا مزاج (temperament) گرم، سرد، تر و خشک را بوجود می‌آورد؛ این نظریه ریشه و اساس طب اخلاطی است. یعنی اگر کسی سوخت و ساز بدنش بالا باشد مزاجش گرم است. اگر شخصی رطوبت بدنش زیاد باشد مزاجش مرطوب است و افرادی هم دارای مزاج سرد یا مزاج گرم هستند، البته مزاج افراد معمولا ترکیبی از دو مزاج است مانند کسی که بدنش در هنگام لمس گرم و مرطوب است دارای مزاج گرم و مرطوب می‌باشد، و افرای هم داری مزاج گرم و خشک، سرد و مرطوب یا سرد و خشک باشند. مزاج‌ شناسی (temperamentology) یک نوع تخصص در طب سنتی ایران است. اخلاط جمع واژه خلط است، به همین دلیل به طب سنتی ایران طب اخلاطی هم گفته می‌شود. و نیز از هر کدام از خلط‌های فوق طبایع و مزاجهای چهارگانه به وجود می‌آید و به همین منوال هر کدام از طبایع مثال جهان بیرون و نماینده فصل‌ها و عناصر چهار گانه موجود در طبیعت هستند به ترتیب :خون یا دم گرم و تراست، فصل بهار وهوا نیر گرم و تر هستند، صفرا گرم و خشک است، تابستان و آتش هم گرم و خشک اند، سودا سرد و خشک است، پاییز و خاک هم سرد و خشک می‌باشند، بلغم سرد و تر است، زمستان و آب هم سرد و تر هستند.

طب سنتی و گیاهی توصیه می کند به طور مرتب بدن را سم زدایی کنید. سم زدایی از بدن را می‌توان با روش های مختلفی انجام داد. یکی از این روش ها سم زدایی از طریق پا است. پای انسان روزانه در معرض انواع آلودگی ها قرار می گیرد و سموم بدن در آن جمع می شود که اگر به طور مرتب آن را شستشو داده و مراقبت کنید نتایج خوبی در سلامتی عمومی بدن و همچنین پوست خود مشاهده خواهید کرد. هنگام شستشوی پاها، اندام های داخلی نیز پاکسازی می شوند چون پاها به طور مستقیم با اعضای داخلی بدن ارتباط دارند. امروزه افراد از مشکلات جدی و بیماری های مزمن زیادی رنج می برند که بر اثر دلایل مختلف مانند بی تحرکی، رژیم غذایی ناسالم، شرایط آب و هوایی و استرس های شدید ایجاد می شود. به همین جهت، تحریک عضوهای داخلی بدن کمک می کند که بسیاری از این بیماریها بهبود یابند.

موها همیشه در تمام مراحل زندگی افراد چه در کودکی چه در بزرگسالی می ریزند، اما با افزایش سن و همچنین قرارگیری در معرض شرایط های مختلف مانند استرس، استفاده از مواد شیمیایی و وسایل آرایش مو، مصرف کافئین، الکل، سیگار، قلیان و همچنین اختلالات هورمونی این ریزش بیشتر و شدیدتر می شود. رعایت نکردن بهداشت و شستشوی مرتب موها، استرس‌های روزمره، کم خونی (بیشتر در زنان)، کاهش زینک، مواد آلی، روی و گروه ویتامین‌های A و B در اثر زایمان، استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو (که باعث آسیب به بافت مو و موخوره می‌شود)، مصرف بیش از حد رنگ مو، ژل و تافت‌های شیمیایی نیز موجب ریزش و سفیدی مو‌ها می شود. - محققان طب سنتی بر این باورند که برای تقویت موها باید کف سر را با روغن‌های بادام، زیتون، کَرچک و نارگیل ماساژ داد. همچنین افرادی که دچار موخوره هستند باید موهای خود را کوتاه کنند.