حتی بعد از کاهش وزن
جوان ماندن و زیبایی پوست همیشه یکی از دغدغه های افراد در طول زندگی شان بوده و به ویژه پس از کاهش وزن که پوست ممکن است شل یا دچار افتادگی شود، همه به دنبال این هستند که دوباره بتوانند وضعیت قبلی پوستشان را بازگردانند.
یکی از تغییرات مهمی که با کاهش وزن رخ می دهد افتادگی پوست است که قبل از رخ دادن آن و همزمان با کاهش وزن باید فکری برایش بکنید.
لایه برداری از پوست باعث از بین رفتن سلولهای مرده و بازسازی سلول های جوان می‌شود. اگر می‌خواهید در دوره کاهش وزن پوست تان جوان بماند توصیه ما استفاده از آلووراست. این گیاه میتواند به تغذیه پوست کمک کرده و از پیری زودرس آن جلوگیری کند. عصاره و ژل آلوورا تا حد زیادی به تولید کلاژن‌ها کمک میکند و همین باعث سفتی پوست بدن می شود.
معمولا مواد سمی از راه پوست و غدد چربی دفع می‌شوند و از همین راه می‌توانند تا حد زیادی به پوست شما آسیب برسانند. بنابراین باید خوراکی‌هایی که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند در برنامه غذایی تان قرار دهید. در واقع میوه‌ها و سبزیجات منابع فوق‌العاده‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند رادیکالهای آزاد را تا حد زیادی از بین ببرند.
بخش عمده ای از بدن ما را آب تشکیل داده است. اگر آب کافی در بدن وجود نداشته باشد آب به ماهیچه‌ها نمی رسد و در نتیجه در وضعیت نرمال و طبیعی قرار نمی گیرد. همین موضوع باعث افتادگی پوست به ویژه در ناحیه بازوها می شود.
استفاده از کرمهایی که حاوی کلاژن هستند میتواند به پوست کمک کند تا کلاژن بسازید. اما باید خاطر نشان کرد که مصرف این کرمها نتیجه فوری ندارد و برای دیدن نتیجه باید هفته ها و ممکن است ماه ها صبر لازم باشد. با این وجود نا امید نشوید و این کرمها را هر روز استفاده کنید تا نتیجه بدهند.
حمام کردن میتواند تا حدود زیادی از افتادگی پوستتان پیشگیری کند. ابتدا وان حمام را پر از آب کنید و حدود 200 گرم نمک در آن بریزید. این محلول به پوست شما کمک میکند که شل و افتاده نشود. در ضمن آب نمک مواد سمی و رادیکالهای آزاد را از پوست شما دفع میکند و به همین دلیل به همراه لاغری آسیب کمتری به پوستتان وارد می‌شود.
هنگام کاهش وزن علاوه بر اینکه چربی‌های بدن کم می شود، ماهیچه ها هم دچار تغییراتی می‌شوند و عضلات هم ممکن است تحلیل رفته و کوچکتر شوند. ورزش میتواند تا حد زیادی به ماهیچه‌های شما کمک کند تا روند کاهش حجم‌شان کندتر شود. با فعالیت متعادل ورزشی، می توانید به ماهیچه سازی کمک کنید و در نتیجه پوست اضافی ناشی از کاهش وزن بدشکل و شل نشود.
تمامی حقوق این سایت متعلق به درمانگاه تخصصی پوست و مو می باشد. Copyright © 2018
