افراد زیادی روزانه با مشکل ریزش مو دست و پنجه نرم می کنند.
کمبودهای غذایی و ویتامینی از معمول ترین علل ریزش مو در خانم ها می باشد،در دوران سالخوردگی نیز به دلیل بالا رفتن سن وارتباط آن با کاهش سطح اسید فولیک در خون،احتمال ریزش مو بسیاربالا می‌باشد. با بالا رفتن سن موها معمولا کم پشت می شود و به ندرت رشد دوباره را تجربه خواهند کرد.
از فاکتورهای دخیل در ریزش مو می توان به موارد زیر اشاره کرد:
پیروی از رژیم غذایی مناسب و سالم و حاوی ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن از اهمیت زیادی برخوردار است و در نتیجه باعث سلامت و رشد بهتر موها و دیگر اعضای بدن خواهد شد. همانطور که گفته شد ریزش مو در بانوان در اکثر مواقع به خاطر کمبود ویتامین ها و تغذیه نامناسب است. خصوصا آن دسته از خانم ها که برای کاهش وزن از رژیم تغذیه ناسالم و غیراصولی استفاده می کنند. هر چه سن بالا می رود اسیدفولیک خون هم در بدن تحلیل می رود و باعث ریزش مو می شود.
به ویژه افراد مبتلا به بیماری های اختلالات هورمونی، فشار خون، سکته، دیابت و از این قبیل که داروهایی مانند آمینو گلایکوزیدها، آنتی بیوتیک ها و دیورتیک ها را مصرف می کنند، دچار ریزش مو می شوند.
- ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن از جمله اسیدفولیک و مکمل ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
- از به کاری گیری برنامه های تغذیه غیراصولی دوری کنند.
- مصرف سبزی و میوه را فراموش نکنند.
- نگرانی و استرس باعث سفید شدن موها و ریزش بیشتر می شود توصیه می شود از یک برنامه ورزشی سبک و استایل زندگی آرام پیروی کنند.
- کندن موی سفید باعث بیشتر شدن آن نمی شود اما کندن موها باعث ضعیف شدن ریشه مو و تحریک ریزش می شود.
تمامی حقوق این سایت متعلق به درمانگاه تخصصی پوست و مو اکسیر می باشد . Copyright © 2018
