یکی از تاثیراتی که در زیبایی هر فردی بسیار موثر است، موهایی سالم و درخشان است.
داشتن موهای پرپشت و سالم باعث اعتماد به نفس در زندگی فردی و زندگی اجتماعی افراد تاثیرات بسزایی می گذارد.
ضعیف شدن تارهای مو و کم پشتی موها باعث طاسی سر می شود. که این روند ممکن است بر روی سلامت روحی فرد تاثیرات منفی بر جای گذارد.
به طور کلی ریزش مو در روز 100 تا 150 تار طبیعی و بی خطر است.
که با ریزش هر تار مو، تار موی جدیدی جایگزین و شروع به رشد می کند و این روند تا سالیان سال ادامه دارد. در اغلب موارد تارهای مو بر اثر شکنندگی شروع به ریزش می کند که این نوع ریزش نمی تواند طبیعی باشد. معمولا شکنندگی تارهای مو در زیر پوست سر و ریشه مو رخ می دهد.
این نوع شکنندگی ها در موهای ضخیم است که در انواع تارهای نازک و ضعیف مو ایجاد شده و به ریشه های مو آسیب وارد می کند و باعث دو نیم شدن تار مو شده و از رویش مجدد موها جلوگیری می کند.
• بهتر است از محصولات آرایشی و بهداشتی مرغوب و با کیفیت استفاده کنید. ترکیباتی که در این محصولات به کار برده شده عبارتند از پروتئین، آمینو اسید، ویتامین E که برای تقویت ساقه موها استفاده می شود، ویتامین A که شفافیت را به موها باز می گرداند و باعث جلوگیری از ریزش مو می‌شود، ویتامین C برای جلوگیری و رفع موهای خشک مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از این محصولات باعث تقویت و به دست آوردن سلامت موها می شود.
• بهتر است از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید. به این علت که استفاده بیش از حد مواد شیمیایی باعث آسیب رسیدن به فیبر موها شده و همچنین باعث ضعیف و نازک شدن تارهای مو می شود.
• همچنین استفاده بیش از اندازه از دستگاه های حرارتی که برای حالت دادن موها به کار می رود باعث کاهش مقاومت تارهای مو می شود و شکنندگی و موخوره خواهد شد.
• بهتر است از شامپوهای حاوی الکل استفاده کنید. چرا که این ماده نوعی الکل چرب است و باعث نرم تر شدن و استحکام بیشتر تارهای مو می شود.
• یکی دیگر از نکاتی که در ترمیم موها و رفع آسیب دیدگی بسیار موثر می باشد این موضوع است که شب ها هنگام خواب موهایتان را ببندید و بالشت خود را با یک حوله تمیز بپوشانید و صبح ها موها را با آب سرد شست و شو دهید. این کار را هرروز انجام دهید، پس از مدتی نتیجه خوبی به دست می آورید.
• تارموهای ضعیف به حرارت حساس هستند. حرارت بالای سشوار باعث بخار شدن آب درون لایه کوتیکول تار مو می شود و به فیبر مو آسیب می رساند و باعث نازک تر و ضعیف شدن تارهای مو می شود.
• وقتی مو در اثر حرارت سشوار خشک می شود، تارهای مو رطوبت هوا را جذب می کند و باعث می شود موها وز شده و پیچ خورده شوند.
• توصیه می شود در هر روز مدل بستن موهایتان را تغییر دهید. ثابت گذاشتن مدل بسته شدن موها به مرور زمان موجب موخوره و آشفتگی موها می شود. همچنین یکی دیگر از عواملی که باعث ضعیف شدن موها می شود، انواع بافت مو است.
• یکی از ضررهایی که باعث می شود سلامت موها به خطر افتد دوشاخه شدن یا همان موخوره شدن مو است. برای کنترل کردن و از بین بردن موخوره ها می توانید هر 6 یا 8 هفته موهای خود را کوتاه کنید.
• یکی دیگر از روش هایی که برای مرطوب کردن موها موثر است استفاده از روغن های مخصوص گیاهی مانند روغن بادام، زیتون و مصرف شامپوها و نرم کننده ها می باشد.
• یکی از تضمین کننده های تقویت تارهای مو و همچنین استحکام و مقاومت آن ها پوست سر است. درمان و تقویت موهای ضعیف همیشه از پوست سر شروع می شود. استفاده از روغن های مرطوب کننده قبل از حمام برای پوست های خشک، خارش و سفتی را از بین می برد. همچنین استفاده از ماسک های سر و بعضی نرم کننده ها رطوبت لازم را به موها و پوست های خشک می رساند.
• گاهی اوقات به علت رژیم غذایی نامناسب موها به شدت ضعیف و نازک می شوند. کمبود ویتامین های مورد نیاز بدن باعث ریزش موهای سر و همچنین باعث اختلال در ترشح غدد درون ریز می شود. رژیم غذایی که در آن انواع پروتئین موجود است موجب تقویت و سلامت موهای فرد می شود. همچنین مصرف گوشت بدون چربی، ماهی، پنیر کم چرب، سفیده تخم مرغ، اسفناج و سویا در رشد و تقویت موها تاثیرات بسزایی دارند.
• یکی دیگر از ضروریات بدن که موجب تقویت موهای ضعیف می شود نوشیدن آب به مقدار کافی در طی روز است.
می توانید نوک انگشتان خود را به روغن تخم مرغ، روغن بادام، روغن خردل، روغن نارگیل و یا از روغن جوجوبا استفاده کنید. روی پوست سر قرار دهید و با حرکات دایره ای پوست سر خود را مالش دهید. از نزدیک پیشانی خود شروع کنید و مسیر خود را در امتداد کناره ها و پشت سر خود ادامه دهید و بیشتر روی نواحی که در حال نازک شدن هستند تمرکز داشته باشید.
اگر متوجه ریزش تدریجی موهای خود شدید، ممکن است به دلیل ضعیف بودن ریشه موهایتان باشد. خوشبختانه تعدادی راه حل آسان و ارزان برای تقویت کردن آنها وجود دارد. استفاده از محصولات تقویت کننده را حتما در نظر بگیرید و تمام تلاش خود را برای جلوگیری از مصرف مواد شیمیایی خشن انجام دهید. در صورت امکان سعی کنید از وسایل حالت دهنده حرارتی خودداری کنید و تعداد دفعات مصرف شامپو و رنگ کردن موهای خود را به حداقل برسانید
به یاد داشته باشید که ویتامین ها نیز کلید سلامت مو هستند. ویتامین "ث" با حمایت از فولیکول های مو، رگ های خون رسان پوست سر را سالم نگه میدارد. همچنین ویتامین "ب" موهای ضعیف را تقویت کرده و بافت آن را نیز بهبود می بخشد. ویتامین "ب" به وفور در ماهی سالامون، هویج، زرده تخم مرغ و ساردین یافت می شود. همچنین مکمل های ویتامین ها می توانند کمک شایانی به موهای ضعیف شما بکنند. سیلیکا یک ماده مغذی موجود در جو دوسر، برنج، خیار، مارچوبه، کلم و تخمه آفتاب گردان است که از روند رشد مو و ناخن ها حمایت می کند، همانطور که کلسیم موجود در لبنیات، ماهی و سبزیجات دارای این خاصیت هستند.
آب یکی دیگر از موارد ضروری برای بدن و موهای شماست. آب رسانی کافی به حفظ عملکرد بدن شما مانند یک دستگاه روغن کاری شده کمک می کند که تقویت مو های ضعیف از جمله اثرات آن است. بهتر است در طول روز و شب مقدار زیادی آب بنوشید.
اگر نکات مراقبت از موی ذکر شده در این مقاله به شما کمکی نمی کند، حتما به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
تمامی حقوق این سایت متعلق به درمانگاه تخصصی پوست و مو اکسیر می باشد . Copyright © 2018
